Buradasın
Kendini tanımak ve bilmek ne demek?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kendini tanımak ve bilmek, bireyin kendi iç dünyasını, duygularını, düşüncelerini, değerlerini, inançlarını, yeteneklerini ve sınırlarını bilinçli bir şekilde keşfetmesi anlamına gelir 12.
Bu süreç, kişinin:
- Daha doğru kararlar almasını sağlar, çünkü ne istediğini ve hangi seçimlerin kendisi için en iyi olacağını daha iyi anlar 14.
- Özgüvenini artırır, güçlü ve zayıf yönlerini bilerek kendini daha iyi tanıması ve eksiklerini geliştirmeye çalışması sayesinde 14.
- Duygusal zekasını geliştirir, stresle başa çıkmada daha başarılı olmasını ve empati yeteneğinin artmasını sağlar 14.
- İçsel huzura ulaşmasına yardımcı olur, kendi değerlerini ve amaçlarını bilerek daha mutlu ve tatmin olmuş hissetmesini sağlar 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: