Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kendini tanımak ve bilmek, bireyin kendi iç dünyasını, duygularını, düşüncelerini, değerlerini, inançlarını, yeteneklerini ve sınırlarını bilinçli bir şekilde keşfetmesi anlamına gelir 12.
Bu süreç, kişinin:
- Daha doğru kararlar almasını sağlar, çünkü ne istediğini ve hangi seçimlerin kendisi için en iyi olacağını daha iyi anlar 14.
- Özgüvenini artırır, güçlü ve zayıf yönlerini bilerek kendini daha iyi tanıması ve eksiklerini geliştirmeye çalışması sayesinde 14.
- Duygusal zekasını geliştirir, stresle başa çıkmada daha başarılı olmasını ve empati yeteneğinin artmasını sağlar 14.
- İçsel huzura ulaşmasına yardımcı olur, kendi değerlerini ve amaçlarını bilerek daha mutlu ve tatmin olmuş hissetmesini sağlar 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: