Kendi kendine konuşmak, çeşitli açılardan faydalı olabilir: 1. Beyin işlevlerini güçlendirir: Yüksek sesle tekrarlar yaparak, aranan şeyin adını söylemek, hafızada o cismi daha hızlı fark etmeyi sağlar. 2. Problem çözme yeteneğini geliştirir: Kendi kendine sesli sorular sormak, tıkanan sorunları görmeye ve çözmeye yardımcı olur. 3. Öz güveni artırır: Olumlu iç konuşmalar, bireyin kendine olan güvenini ve öz farkındalığını yükseltir. 4. Stresle başa çıkmaya yardımcı olur: Stresli durumlarda kendi kendine sakinleştirici sorular sormak, düşüncelerin derinleşmesine ve daha sağlıklı kararlar alınmasına olanak tanır.