• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    İyi kız sendromu nedir?

    • #Psikoloji
    • #KadınSağlığı
    • #BireyselGelişim
    • #DuygusalSağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İyi kız sendromu, kadınların ebeveynleri, öğretmenleri ve toplumun beklentilerini karşılamak adına itaatkâr ve uyumlu olma zorunluluğu hissetmeleri durumudur 23.
    Bu sendromun bazı belirtileri şunlardır:
    • Aşırı mükemmeliyetçilik: Hatalardan kaçınarak her görevi kusursuz bir şekilde tamamlamaya çalışmak 12.
    • Dış onaya bağımlılık: Öz saygının başkalarının onayına bağlı olması 12.
    • Çatışma korkusu: Çatışma çıkabilecek durumlardan kaçınmak 12.
    • "Hayır" demekte zorluk: Sınır koymakta güçlük çekmek, bu da aşırı sorumluluk ve tükenmişlik hissine yol açabilir 12.
    • Aşırı öz talep: Yüksek standartlar belirlemek ve bu standartlara ulaşamadığında kendini sert bir şekilde eleştirmek 12.
    • Duygusal tükenmişlik: Sürekli mükemmel bir imaj sergileme ve beklentileri karşılama zorunluluğu, zamanla duygusal yorgunluğa neden olabilir 12.
    İyi kız sendromundan kurtulmak için, bireyin kendi duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarını tanıması, sınır koymayı öğrenmesi ve kendisine değer vermesi önemlidir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zingdle.com
        1
      2. ntv.com.tr
        2
      3. corlumuhendislik.com
        3
      4. nnchaber.com
        4
      5. psikologecemsercan.com
        5

    • Sınır koymanın önemi nedir?

    • Duygusal tükenmişlik nasıl aşılır?

    • Mükemmeliyetçilikle nasıl başa çıkılır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ma3t0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fiyi-kiz-sendromu-nedir-2647266777%3Flr%3D213%26ncrnd%3D64492","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4955459231754581960","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754582009417115-7159046128886532216-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-87-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ma3tw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ma3t1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ma3tw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ma3t2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**İyi kız sendromu**, kadınların ebeveynleri, öğretmenleri ve toplumun beklentilerini karşılamak adına **itaatkâr ve uyumlu olma zorunluluğu** hissetmeleri durumudur [```2```](https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor,Az7Vh5tF6UWd6frN3o7PhA)[```3```](https://corlumuhendislik.com/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor).\n\nBu sendromun bazı belirtileri şunlardır:\n- **Aşırı mükemmeliyetçilik**: Hatalardan kaçınarak her görevi kusursuz bir şekilde tamamlamaya çalışmak [```1```](https://zingdle.com/iyi-kiz-sendromu-ruh-sagliginizi-tehdit-eden-6-gizli-belirti_148164)[```2```](https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor,Az7Vh5tF6UWd6frN3o7PhA).\n- **Dış onaya bağımlılık**: Öz saygının başkalarının onayına bağlı olması [```1```](https://zingdle.com/iyi-kiz-sendromu-ruh-sagliginizi-tehdit-eden-6-gizli-belirti_148164)[```2```](https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor,Az7Vh5tF6UWd6frN3o7PhA).\n- **Çatışma korkusu**: Çatışma çıkabilecek durumlardan kaçınmak [```1```](https://zingdle.com/iyi-kiz-sendromu-ruh-sagliginizi-tehdit-eden-6-gizli-belirti_148164)[```2```](https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor,Az7Vh5tF6UWd6frN3o7PhA).\n- **\"Hayır\" demekte zorluk**: Sınır koymakta güçlük çekmek, bu da aşırı sorumluluk ve tükenmişlik hissine yol açabilir [```1```](https://zingdle.com/iyi-kiz-sendromu-ruh-sagliginizi-tehdit-eden-6-gizli-belirti_148164)[```2```](https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor,Az7Vh5tF6UWd6frN3o7PhA).\n- **Aşırı öz talep**: Yüksek standartlar belirlemek ve bu standartlara ulaşamadığında kendini sert bir şekilde eleştirmek [```1```](https://zingdle.com/iyi-kiz-sendromu-ruh-sagliginizi-tehdit-eden-6-gizli-belirti_148164)[```2```](https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor,Az7Vh5tF6UWd6frN3o7PhA).\n- **Duygusal tükenmişlik**: Sürekli mükemmel bir imaj sergileme ve beklentileri karşılama zorunluluğu, zamanla duygusal yorgunluğa neden olabilir [```1```](https://zingdle.com/iyi-kiz-sendromu-ruh-sagliginizi-tehdit-eden-6-gizli-belirti_148164)[```2```](https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor,Az7Vh5tF6UWd6frN3o7PhA).\n\nİyi kız sendromundan kurtulmak için, bireyin kendi duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarını tanıması, sınır koymayı öğrenmesi ve kendisine değer vermesi önemlidir [```1```](https://zingdle.com/iyi-kiz-sendromu-ruh-sagliginizi-tehdit-eden-6-gizli-belirti_148164)[```2```](https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor,Az7Vh5tF6UWd6frN3o7PhA).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zingdle.com/iyi-kiz-sendromu-ruh-sagliginizi-tehdit-eden-6-gizli-belirti_148164","title":"İyi Kız Sendromu: Ruh Sağlığınızı Tehdit Eden 6 Gizli Belirti","shownUrl":"https://zingdle.com/iyi-kiz-sendromu-ruh-sagliginizi-tehdit-eden-6-gizli-belirti_148164"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor,Az7Vh5tF6UWd6frN3o7PhA","title":"İyi Kız Sendromunun 6 Belirtisi: Ruh Sağlığını... | NTV Haber","shownUrl":"https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor,Az7Vh5tF6UWd6frN3o7PhA"},{"sourceId":3,"url":"https://corlumuhendislik.com/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor","title":"İyi Kız Sendromunun 6 Belirtisi: Ruh Sağlığını Sinsice...","shownUrl":"https://corlumuhendislik.com/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-sinsice-tehlikeye-atiyor"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nnchaber.com/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-tehlikeye-atiyor-iste-basa-cikma-yollari","title":"İyi Kız Sendromunun 6 Belirtisi Ruh Sağlığını Tehlikeye...","shownUrl":"https://www.nnchaber.com/iyi-kiz-sendromunun-6-belirtisi-ruh-sagligini-tehlikeye-atiyor-iste-basa-cikma-yollari"},{"sourceId":5,"url":"https://psikologecemsercan.com/2025/03/18/iyi-kiz-sendromu-neden-hep-iyilik-yapma-ihtiyaci-hissederiz-ve-bu-donguden-nasil-cikabiliriz/","title":"İyi Kız Sendromu: Neden Hep İyilik Yapma İhtiyacı...","shownUrl":"https://psikologecemsercan.com/2025/03/18/iyi-kiz-sendromu-neden-hep-iyilik-yapma-ihtiyaci-hissederiz-ve-bu-donguden-nasil-cikabiliriz/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İyi kız sendromu nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kadinsagligi","text":"#KadınSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/bireyselgelisim","text":"#BireyselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"#DuygusalSağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sınır koymanın önemi nedir?","url":"/search?text=S%C4%B1n%C4%B1r+koyman%C4%B1n+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Duygusal tükenmişlik nasıl aşılır?","url":"/search?text=Duygusal+t%C3%BCkenmi%C5%9Flik+nas%C4%B1l+a%C5%9F%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Mükemmeliyetçilikle nasıl başa çıkılır?","url":"/search?text=M%C3%BCkemmeliyet%C3%A7ilikle+ba%C5%9Fa+%C3%A7%C4%B1kma+yollar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0yi+k%C4%B1z+sendromu+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4955459231754581960","reqid":"1754582009417115-7159046128886532216-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-87-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754582009417115-7159046128886532216-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-87-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ma3tw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ma3t3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ma3tw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ma3t4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ma3tw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ma3t5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ma3tw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}