• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    İyi Hissetmek kitabı hangi terapiye dayanıyor?

    • Psikoloji
    • Terapi
    • BilişselDavranışçıTerapi
    • Kitap

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İyi Hissetmek kitabı, bilişsel davranışçı terapi (BDT) ilkelerine dayanmaktadır 124.
    Kitapta, yaygın bilişsel çarpıtmaları belirleyip ortadan kaldırarak kişinin ruh halini ve yaşamını iyileştirmenin yolları detaylandırılmaktadır 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tr.wikipedia.org
        1
      2. cevvela.com
        2
      3. cerenyilmazdanismanlik.com
        3
      4. kocatepepsikolojikulubu.wordpress.com
        4
      5. diyetekno.blogspot.com
        5

    • Bilişsel terapi hangi durumlarda etkilidir?

    • İyi Hissetmek kitabında hangi teknikler kullanılıyor?

    • Bilişsel davranışçı terapi nasıl çalışır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Freud'un iyi hissetmek kitabı ne anlatıyor?

    Freud'un "İyi Hissetmek" adlı bir kitabı bulunmamaktadır. Ancak, "İyi Hissetmek" ifadesi, psikiyatrist David D. Burns'ün aynı adlı kitabıyla ilişkilendirilebilir. David Burns'ün "İyi Hissetmek" kitabı, duygu durumunu iyileştirmeye yönelik bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunmaktadır. Kitapta ele alınan konular arasında: Duygudurum dalgalanmalarının nedenlerini anlamak. Olumsuz düşünceleri kafadan silip atmak. Suçluluk duygusuyla başa çıkmak. Özgüvenini artırmak. Depresyonun girdabından kurtulmak. Bu kitap, bilişsel terapiyi kendi üzerinde uygulamayı ve yanlış düşüncelerle başa çıkmayı öğretmektedir.
    • Psikoloji
    • Kitap
    • Depresyon
    5 kaynak

    İnsan psikolojisini anlamak için hangi kitap okunmalı?

    İnsan psikolojisini anlamak için okunabilecek bazı kitaplar: İyi Hissetmek - David D. Burns. Hayatı Yeniden Keşfedin - Jeffrey E. Young & Janet S. Klosko. İnsan Olmak - Engin Geçtan. İnsan ve Davranışı - Doğan Cüceloğlu. Hızlı ve Yavaş Düşünme - Daniel Kahneman.
    • Psikoloji
    • KitapÖnerileri
    • Eğitim
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"inrf0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fiyi-hissetmek-kitabi-hangi-terapiye-dayaniyor-579554494%3Flr%3D213%26ncrnd%3D17262","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8946400481758573032","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1758573130847610-18365248449913694761-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-120-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"inrfw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"inrf1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"inrfw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"inrf2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"*İyi Hissetmek* kitabı, **bilişsel davranışçı terapi (BDT)** ilkelerine dayanmaktadır [```1```](https://tr.wikipedia.org/wiki/%C4%B0yi_Hissetmek)[```2```](https://kikwell.com/iyi-hissetmek-kitabi-ile-zihinsel-sagliginizi-nasil-iyilestirebilirsiniz/)[```4```](https://www.getstoryshots.com/tr/books/feeling-good-summary/). \n\nKitapta, yaygın bilişsel çarpıtmaları belirleyip ortadan kaldırarak kişinin ruh halini ve yaşamını iyileştirmenin yolları detaylandırılmaktadır [```2```](https://kikwell.com/iyi-hissetmek-kitabi-ile-zihinsel-sagliginizi-nasil-iyilestirebilirsiniz/)[```4```](https://www.getstoryshots.com/tr/books/feeling-good-summary/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/%C4%B0yi_Hissetmek","title":"İyi Hissetmek - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/%C4%B0yi_Hissetmek","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://cevvela.com/cevvelanin-kitaplari/psikoloji/iyi-hissetmek/","title":"İyi Hissetmek Kitap İncelemesi | David D. Burns ile Bilişsel...","shownUrl":"https://cevvela.com/cevvelanin-kitaplari/psikoloji/iyi-hissetmek/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://cerenyilmazdanismanlik.com/tr/blog/onerilen-kitaplar/iyi-hissetmek","title":"İyi Hissetmek | Ceren Yılmaz Danışmanlık","shownUrl":"https://cerenyilmazdanismanlik.com/tr/blog/onerilen-kitaplar/iyi-hissetmek","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://kocatepepsikolojikulubu.wordpress.com/2025/03/06/iyi-hissetmek-kitap-incelemesi/","title":"İYİ HİSSETMEK KİTAP İNCELEMESİ – Kocatepe Psikoloji...","shownUrl":"https://kocatepepsikolojikulubu.wordpress.com/2025/03/06/iyi-hissetmek-kitap-incelemesi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://diyetekno.blogspot.com/2021/08/david-burns-iyi-hissetmek-kitap-inceleme.html","title":"Dr. David Burns İyi Hissetmek İnceleme: Okunmalı mı?","shownUrl":"https://diyetekno.blogspot.com/2021/08/david-burns-iyi-hissetmek-kitap-inceleme.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İyi Hissetmek kitabı hangi terapiye dayanıyor?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"Terapi"},{"href":"/yacevap/t/bilisseldavranisciterapi","text":"BilişselDavranışçıTerapi"},{"href":"/yacevap/t/kitap","text":"Kitap"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bilişsel terapi hangi durumlarda etkilidir?","url":"/search?text=Bili%C5%9Fsel+terapi+hangi+durumlarda+etkilidir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"İyi Hissetmek kitabında hangi teknikler kullanılıyor?","url":"/search?text=%C4%B0yi+Hissetmek+kitab%C4%B1nda+kullan%C4%B1lan+teknikler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bilişsel davranışçı terapi nasıl çalışır?","url":"/search?text=Bili%C5%9Fsel+davran%C4%B1%C5%9F%C3%A7%C4%B1+terapi+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0yi+Hissetmek+kitab%C4%B1+hangi+terapiye+dayan%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8946400481758573032","reqid":"1758573130847610-18365248449913694761-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-120-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1758573130847610-18365248449913694761-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-120-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"inrfw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"inrf3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://archive.org/details/david-burns-iyi-hissetmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://huriyetekeli.wordpress.com/2017/04/07/first-blog-post/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/iyi-hissetmek-david-burns-pm-HB00000XJONZ?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getstoryshots.com/tr/books/feeling-good-summary/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dr.com.tr/kitap/iyi-hissetmek/egitim-basvuru/psikoloji-bilimi/urunno=0000000202710?size=16&stub=1"],"header":"Freud'un iyi hissetmek kitabı ne anlatıyor?","teaser":"Freud'un \"İyi Hissetmek\" adlı bir kitabı bulunmamaktadır. Ancak, \"İyi Hissetmek\" ifadesi, psikiyatrist David D. Burns'ün aynı adlı kitabıyla ilişkilendirilebilir. David Burns'ün \"İyi Hissetmek\" kitabı, duygu durumunu iyileştirmeye yönelik bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunmaktadır. Kitapta ele alınan konular arasında: Duygudurum dalgalanmalarının nedenlerini anlamak. Olumsuz düşünceleri kafadan silip atmak. Suçluluk duygusuyla başa çıkmak. Özgüvenini artırmak. Depresyonun girdabından kurtulmak. Bu kitap, bilişsel terapiyi kendi üzerinde uygulamayı ve yanlış düşüncelerle başa çıkmayı öğretmektedir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/freud-un-iyi-hissetmek-kitabi-ne-anlatiyor-1032078679","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kitap","text":"Kitap"},{"href":"/yacevap/t/depresyon","text":"Depresyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livetobloom.com/insan-psikolojisini-anlatan-7-kitap-onerisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bitely.co/tr/blog/okunmasi-gereken-7-psikoloji-kitabi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://planla.co/blog/psikologlarin-okumasi-gereken-en-iyi-kitaplar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifers.com/psikolojiye-ilgisi-olanlarin-mutlaka-okumasi-gereken-en-iyi-psikoloji-kitaplari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ankarauzmanterapi.com/okunmasi-gereken-psikolojik-kitaplar/?size=16&stub=1"],"header":"İnsan psikolojisini anlamak için hangi kitap okunmalı?","teaser":"İnsan psikolojisini anlamak için okunabilecek bazı kitaplar: İyi Hissetmek - David D. Burns. Hayatı Yeniden Keşfedin - Jeffrey E. Young & Janet S. Klosko. İnsan Olmak - Engin Geçtan. İnsan ve Davranışı - Doğan Cüceloğlu. Hızlı ve Yavaş Düşünme - Daniel Kahneman.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/insan-psikolojisini-anlamak-icin-hangi-kitap-okunmali-2979869271","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kitaponerileri","text":"KitapÖnerileri"},{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"Eğitim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"inrfw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"inrf4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"inrfw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"inrf5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"inrfw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}