Benlik kavramı, bireyin kendini algılama, kendine dair duygu ve düşüncelerini organize etme süreciyle belirlenir. Bu süreçte etkili olan bazı faktörler şunlardır: Aile ve çevre: Sevgi dolu ve destekleyici bir ortam, olumlu benlik gelişimini desteklerken, eleştirel ve ilgisiz bir çevre olumsuz etki yaratabilir. Kişisel deneyimler: Başarılar, başarısızlıklar, sosyal ilişkiler ve karşılaşılan zorluklar benlik algısını şekillendirir. Toplumsal normlar ve beklentiler: Toplumun bireyden beklediği roller ve standartlar, bireyin kendi hakkındaki değerlendirmelerini etkiler. Kişisel hedefler ve arzular: Bireyin kendi belirlediği hedefler ve arzular, ideal benlik kavramını oluşturur ve kişisel gelişimi yönlendirir. Benlik kavramı ayrıca şu şekillerde de belirlenebilir: Benlik algısı: Bireyin kendi özelliklerini ve becerilerini nasıl değerlendirdiği. Gerçek benlik: Bireyin kendini mevcut haliyle nasıl algıladığı. İdeal benlik: Bireyin olmak istediği kişiyle ilgili hedefleri ve hayalleri.