• Buradasın

    Haz erteleme testi nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Haz erteleme testi, ABD’li psikolog Walter Mischel tarafından ortaya atılan ve çocukların dürtülerini kontrol edebilme ve hazlarını erteleyebilmeleri hakkında bilgi edinmek için yapılan bir deneydir 23.
    Testin uygulanışı:
    1. Çocuklar tek başlarına kalacakları bir odaya alınır 23.
    2. Masada sadece bir lokum bulunur ve çocuğa, lokumu hemen yiyebileceği veya 15-20 dakika bekleyip ikinci bir lokum daha alabileceği söylenir 23.
    3. Çocuk, lokumu yememek için kendini tutarsa, deney sonunda daha fazla lokumla ödüllendirilir 13.
    Bu test, çocukların sosyal ve duygusal becerilerini, akademik başarılarını ve genel yaşam başarılarını tahmin etmede de kullanılır 25.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. garantibbva.com.tr
        1
      2. psikolektif.com
        2
      3. yatirimkredi.com
        3
      4. medium.com
        4
      5. myrinapsikoloji.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Erteleme hastalığı neden olur?

    Erteleme hastalığının (procrastination) nedenleri çeşitli faktörlere dayanabilir: 1. Mükemmeliyetçilik: İşlerin mükemmel olmaması ihtimalinden dolayı korku yaşamak, işe başlamayı engelleyebilir. 2. Bilgi eksikliği ve belirsizlik: Kişi, yapacağı iş konusunda yeterli bilgiye sahip olmadığını düşündüğünde ertelemeye yönelebilir. 3. Dikkat eksikliği ve odaklanamama: Teknolojik gelişmeler ve internetin yaygın kullanımı, dikkat dağıtıcı unsurların artmasına ve odaklanma sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir. 4. Stres ve anksiyete: Başarısız olma kaygısı, zaman yönetiminde başarısızlık ve sosyal anksiyete gibi durumlar ertelemeye yol açabilir. 5. Motivasyon eksikliği: Sevilmeyen veya karakter yapısına uygun olmayan meslek seçimi, motivasyonu düşürerek işleri ertelemeye neden olabilir. Ayrıca, genetik yatkınlıklar ve özgüven eksikliği de erteleme hastalığında rol oynayabilir.
    5 kaynak

    Hazzı erteleme kuramı kime aittir?

    Hazzı erteleme kuramı, Walter Mischel'e aittir.
    5 kaynak

    Hazzı ertelemek ne demek?

    Hazzı ertelemek, anlık tatminleri erteleyerek uzun vadeli hedeflere odaklanma anlamına gelir. Bu kavram, kişinin özdenetim ve sabır becerilerini kullanarak, şu anda keyifli olan bir şeyi daha sonra daha büyük bir ödül için ertelemesini ifade eder.
    5 kaynak

    Haz erteleme becerisi nasıl kazanılır?

    Haz erteleme becerisi kazanmak için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Küçük hedefler belirlemek: Büyük hedeflere ulaşmak için küçük ve ulaşılabilir adımlar atmak, başarı hissi uyandırır ve özdenetim becerisini güçlendirir. 2. Tefekkür ve dikkat eksikliği uygulamaları: Farkındalık artırarak anlık hazlara karşı koyma yeteneğini geliştirir. 3. Destekleyici sosyal çevre: Aile, arkadaşlar ve danışmanlar, gençlerin sağlıklı seçimler yapmalarına yardımcı olabilir. 4. Planlama ve zaman yönetimi: Etkili planlama, gençlerin hedeflerine ulaşmaları için kritik öneme sahiptir. 5. Marshmallow deneyi gibi testler: Sabır ve beklemenin uzun vadede daha büyük ödüller getirdiğini gösteren deneylerle tanışmak, hazları erteleme konusunda farkındalık oluşturur. 6. İnanç ve değerler sistemi: Dini ve ahlaki değerler, gençlerin hazları erteleme konusunda önemli bir motivasyon kaynağıdır. Bu becerilerin geliştirilmesi, eğitim ve bilinçlendirme süreçleriyle de desteklenebilir.
    5 kaynak