Buradasın
Hasret neden bu kadar acıtır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hasret, çeşitli psikolojik etkilere yol açtığı için acıtır:
- Depresyon ve anksiyete 1. Uzun süreli hasret, kişinin ruh halini olumsuz etkileyebilir 1.
- Motivasyonun artması 1. Hasret, sevdiklerine kavuşma isteği gibi olumlu duygularla da motive edici olabilir 1.
- Fiziksel ağrı ve stres 14. Beynin fiziksel ağrı ve stresten sorumlu alanlarında aktivasyona yol açarak, kişinin kendini bir hayatta kalma mücadelesi içinde hissetmesine neden olabilir 14.
Hasretle başa çıkmak için iletişim kurmak, destek almak, yeni hobiler edinmek ve geleceğe odaklanmak gibi yöntemler önerilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: