Buradasın
Güvende olmak stresi azaltır mı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, güvende olmak stresi azaltır 1.
Güven duygusu, beyinde stres hormonu olan kortizolün salınımını azaltır 1. Bu durum, bağışıklık sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur ve hastalıklara karşı direnci artırır 1. Ayrıca, güven duygusu stresle başa çıkma becerisini artırır ve bireylerin psikolojik olarak daha dirençli olmalarını sağlar 1.
Güvende hissetmek, aynı zamanda bireylerin duygusal yüklerini hafifletir ve iç huzura ulaşmalarına yardımcı olur 1.
Stresle başa çıkmak için güven duygusunu geliştirmek ve sağlıklı ilişkiler kurmak önemlidir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: