• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Günde 4 saat tablet oynamak normal mi?

    • Sağlık
    • ÇocukGelişimi
    • TeknolojiKullanımı
    • Öneriler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Günde 4 saat tablet oynamak, uzmanlar tarafından önerilen sınırların üzerindedir.
    Farklı yaş grupları için önerilen tablet kullanım süreleri şu şekildedir:
    • 0-2 yaş grubu: Ekran süresi önerilmez 13.
    • 3-5 yaş grubu: Günlük 1 saat 13.
    • 6-12 yaş grubu: Günlük 1-2 saat 13.
    • 13-18 yaş grubu: Günlük 2 saatten fazla olmaması önerilir 1.
    Aşırı tablet kullanımı, göz yorgunluğu, uyku problemleri ve sosyal becerilerin gelişiminde gerileme gibi olumsuz etkilere yol açabilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. onlinekidsacademy.com
        1
      2. ensonhaber.com
        2
      3. sunny.com.tr
        3
      4. gercekdiyetisyenler.com
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Aşırı tablet kullanımı uyku sorunlarına neden olur mu?

    • Tablet kullanımında yaş sınırı neden önemlidir?

    • Sosyal beceriler tablet kullanımıyla nasıl gelişir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Günde kaç saat internet kullanmak normal?

    Günde ortalama 7 saat internet kullanımı, Türkiye'de normal kabul edilebilir. Ancak bu süre, kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve önemli olan bu sürenin verimli ve dengeli bir şekilde kullanılmasıdır. Uyku için günde yaklaşık 8 saat çıkarıldığında, kalan sürenin yüzde 40'ından fazlasının internette ya da sosyal medyada harcanması, bazı kaynaklar tarafından normalin üzerinde bir kullanım olarak değerlendirilmektedir. Örneğin, Filipinler’de günlük çevrim içi harcama 9 saat 45 dakika iken, Japonya'da 4 saat 22 dakikadır.
    • Teknoloji
    • İnternetKullanımı
    • SağlıkÖnerileri
    5 kaynak

    Tablet bağımlılığı kaç saat sonra başlar?

    Tablet bağımlılığının başlaması için kesin bir saat sınırı yoktur, ancak yapılan araştırmalar, günde 4 saatten fazla tablet kullanımının bağımlılık riskini artırabileceğini göstermektedir.
    • Sağlık
    • Teknoloji
    • Bağımlılık
    5 kaynak

    Günde kaç saat oyun oynanmalı?

    Günde kaç saat oyun oynanması gerektiği kişisel tercihlere ve yaşam tarzına bağlıdır. Bazı kullanıcıların günde kaç saat oyun oynadıkları şu şekildedir: 2-4 saat; 4-6 saat; 6-8 saat; 8 saat ve üstü. Aşırı oyun oynamak, fiziksel sağlık sorunlarına ve sosyal hayatın ihmal edilmesine yol açabilir.
    • Oyunlar
    • Sağlık
    • Öneriler
    • ÇocukOyunları
    • ZamanYönetimi
    5 kaynak

    Her gün bilgisayar ve telefon kullanmak ne kadar sağlıklı?

    Her gün bilgisayar ve telefon kullanmak, aşırı ve bilinçsiz kullanımda sağlık sorunlarına yol açabilir. Bilgisayar ve telefon kullanımının sağlığa olumsuz etkilerinden bazıları: Göz kuruluğu ve göz yorgunluğu. Boyun, sırt ve baş ağrıları. Dolaşım sistemi sorunları ve kilo alımı. Text Neck (Boyun Fıtığı) sendromu. Sağlıklı bir kullanım için öneriler: Mola vermek. Doğru pozisyon. Ekran süresini sınırlamak.
    • Teknoloji
    • Sağlık
    • BilgisayarKullanımı
    • TelefonKullanımı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ca6q0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fgunde-4-saat-tablet-oynamak-normal-mi-3324142474%3Flr%3D213%26ncrnd%3D5993","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7161476311756266592","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756266613148540-7735581047101120601-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-45-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ca6qw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ca6q1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ca6qw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ca6q2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Günde 4 saat tablet oynamak, uzmanlar tarafından önerilen sınırların üzerindedir.**\n\nFarklı yaş grupları için önerilen tablet kullanım süreleri şu şekildedir:\n- **0-2 yaş grubu**: Ekran süresi önerilmez [```1```](https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/tablet-kullanim-suresi-ne-kadar-olmali)[```3```](https://www.sunny.com.tr/cocuklarin-telefon-ve-tablet-kullanimi/).\n- **3-5 yaş grubu**: Günlük 1 saat [```1```](https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/tablet-kullanim-suresi-ne-kadar-olmali)[```3```](https://www.sunny.com.tr/cocuklarin-telefon-ve-tablet-kullanimi/).\n- **6-12 yaş grubu**: Günlük 1-2 saat [```1```](https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/tablet-kullanim-suresi-ne-kadar-olmali)[```3```](https://www.sunny.com.tr/cocuklarin-telefon-ve-tablet-kullanimi/).\n- **13-18 yaş grubu**: Günlük 2 saatten fazla olmaması önerilir [```1```](https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/tablet-kullanim-suresi-ne-kadar-olmali).\n\nAşırı tablet kullanımı, göz yorgunluğu, uyku problemleri ve sosyal becerilerin gelişiminde gerileme gibi olumsuz etkilere yol açabilir [```1```](https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/tablet-kullanim-suresi-ne-kadar-olmali)[```2```](https://www.ensonhaber.com/teknoloji/cocugunuza-vermeden-once-iki-kere-dusunun-iste-tabletlerin-cocuk-sagligina-olan-etkileri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/tablet-kullanim-suresi-ne-kadar-olmali","title":"Online Kids Academy | Tablet Kullanım Süresi Ne Kadar...","shownUrl":"https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/tablet-kullanim-suresi-ne-kadar-olmali","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ensonhaber.com/teknoloji/cocugunuza-vermeden-once-iki-kere-dusunun-iste-tabletlerin-cocuk-sagligina-olan-etkileri","title":"Çocuğunuza vermeden önce iki kere düşünün: İşte tabletlerin...","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/teknoloji/cocugunuza-vermeden-once-iki-kere-dusunun-iste-tabletlerin-cocuk-sagligina-olan-etkileri","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sunny.com.tr/cocuklarin-telefon-ve-tablet-kullanimi/","title":"Çocukların Telefon ve Tablet Kullanımı - SUNNY","shownUrl":"https://www.sunny.com.tr/cocuklarin-telefon-ve-tablet-kullanimi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://gercekdiyetisyenler.com/diyetisyen/gunde-4-saatten-fazla-tablet-ya-da-akilli-telefon-kullananlari/","title":"Günde 4 Saatten Fazla Tablet ya da Akıllı Telefon...","shownUrl":"https://gercekdiyetisyenler.com/diyetisyen/gunde-4-saatten-fazla-tablet-ya-da-akilli-telefon-kullananlari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/bir-cocuk-gunde-kac-saat-tablet-oynamal","title":"Bir Çocuk Günde Kaç Saat Tablet Oynamalı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/bir-cocuk-gunde-kac-saat-tablet-oynamal","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Günde 4 saat tablet oynamak normal mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/teknolojikullanimi","text":"TeknolojiKullanımı"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"Öneriler"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Aşırı tablet kullanımı uyku sorunlarına neden olur mu?","url":"/search?text=Tablet+kullan%C4%B1m%C4%B1+uyku+sorunlar%C4%B1na+neden+olur+mu%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tablet kullanımında yaş sınırı neden önemlidir?","url":"/search?text=Tablet+kullan%C4%B1m%C4%B1nda+ya%C5%9F+s%C4%B1n%C4%B1r%C4%B1+neden+%C3%B6nemli%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sosyal beceriler tablet kullanımıyla nasıl gelişir?","url":"/search?text=Tablet+kullan%C4%B1m%C4%B1+sosyal+becerileri+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=G%C3%BCnde+4+saat+tablet+oynamak+normal+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7161476311756266592","reqid":"1756266613148540-7735581047101120601-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-45-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756266613148540-7735581047101120601-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-45-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ca6qw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ca6q3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/video/teknoloji/internet/kac-saat-internet-kullanmali-895149?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mistikalem.com/bilim/teknoloji/bir-gunde-ortalama-kac-saat-internette-kaliniyor-haberi-19041?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aydinlik.com.tr/haber/gunde-ortalama-8-saat-internet-kullaniyoruz-363587?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ulusal.com.tr/yasam/gencler-gunde-kac-saat-internet-kullaniyor-gunluk-ortalama-internet-ve-tv-kullanim-sureleri-neler-15006175?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/saglik/haber/798574-gunde-kac-saat-kullaniyor?size=16&stub=1"],"header":"Günde kaç saat internet kullanmak normal?","teaser":"Günde ortalama 7 saat internet kullanımı, Türkiye'de normal kabul edilebilir. Ancak bu süre, kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve önemli olan bu sürenin verimli ve dengeli bir şekilde kullanılmasıdır. Uyku için günde yaklaşık 8 saat çıkarıldığında, kalan sürenin yüzde 40'ından fazlasının internette ya da sosyal medyada harcanması, bazı kaynaklar tarafından normalin üzerinde bir kullanım olarak değerlendirilmektedir. Örneğin, Filipinler’de günlük çevrim içi harcama 9 saat 45 dakika iken, Japonya'da 4 saat 22 dakikadır.","href":"/yacevap/c/teknoloji/q/gunde-kac-saat-internet-kullanmak-normal-2425459154","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/internetkullanimi","text":"İnternetKullanımı"},{"href":"/yacevap/t/saglikonerileri","text":"SağlıkÖnerileri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikologaydinsensoy.com/teknoloji-bagimliligi-ile-bas-etme-programi-tbbp/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mustafakemalozcan.com/ekran-bagimliligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dbe.com.tr/tr/cocuk-ve-genc/11/internet-tablet-ve-oyun-bagimliligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medyaege.com.tr/cagin-hastaligi-tablet-bagimliligi-102014h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesilay.org.tr/tr/makaleler/teknoloji-bagimliligi-hasta-ediyor?size=16&stub=1"],"header":"Tablet bağımlılığı kaç saat sonra başlar?","teaser":"Tablet bağımlılığının başlaması için kesin bir saat sınırı yoktur, ancak yapılan araştırmalar, günde 4 saatten fazla tablet kullanımının bağımlılık riskini artırabileceğini göstermektedir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/tablet-bagimliligi-kac-saat-sonra-baslar-691127032","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/bagimlilik","text":"Bağımlılık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekio.com/b/Bir-insan-g%C3%BCnde-ka%C3%A7-saat-oyun-oynamal%C4%B1-53870002?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/gunde-kac-saat-oyun-oynanmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.renklinot.com/soru-cevap-2/bilgisayarda-oyun-oynama-suresi-ne-kadar-olmali.html%3fv=1.0.24&amp?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bayansaatmodelleri.com.tr/cocuklar-gunde-kac-saat-oyun-oynamalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muhammedfurkanakdogan.com.tr/gunde-ne-kadar-oyun-oynanmali?size=16&stub=1"],"header":"Günde kaç saat oyun oynanmalı?","teaser":"Günde kaç saat oyun oynanması gerektiği kişisel tercihlere ve yaşam tarzına bağlıdır. Bazı kullanıcıların günde kaç saat oyun oynadıkları şu şekildedir: 2-4 saat; 4-6 saat; 6-8 saat; 8 saat ve üstü. Aşırı oyun oynamak, fiziksel sağlık sorunlarına ve sosyal hayatın ihmal edilmesine yol açabilir.","href":"/yacevap/c/oyun/q/gunde-kac-saat-oyun-oynanmali-745939597","tags":[{"href":"/yacevap/t/oyunlar","text":"Oyunlar"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"Öneriler"},{"href":"/yacevap/t/cocukoyunlari","text":"ÇocukOyunları"},{"href":"/yacevap/t/zamanyonetimi","text":"ZamanYönetimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://koska.com/tr/blog/2017/ekim/bilgisayar-basinda-gecen-gunler-sagligimizi-nasil-etkiliyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eskisehir.net/doktorlar-uyardi-telefon-ve-bilgisayar-kullananlar-aman-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/calisma-ortami-ve-saglik/bilgisayar-ve-sagliginiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaspersky.com.tr/resource-center/preemptive-safety/impacts-of-technology-on-health?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sultanhanigazetesi.com/bilgisayar-ve-telefon-kullanimina-dikkat/25120?size=16&stub=1"],"header":"Her gün bilgisayar ve telefon kullanmak ne kadar sağlıklı?","teaser":"Her gün bilgisayar ve telefon kullanmak, aşırı ve bilinçsiz kullanımda sağlık sorunlarına yol açabilir. Bilgisayar ve telefon kullanımının sağlığa olumsuz etkilerinden bazıları: Göz kuruluğu ve göz yorgunluğu. Boyun, sırt ve baş ağrıları. Dolaşım sistemi sorunları ve kilo alımı. Text Neck (Boyun Fıtığı) sendromu. Sağlıklı bir kullanım için öneriler: Mola vermek. Doğru pozisyon. Ekran süresini sınırlamak.","href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-bilgisayar-ve-telefon-kullanmak-ne-kadar-saglikli-1927554389","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bilgisayarkullanimi","text":"BilgisayarKullanımı"},{"href":"/yacevap/t/telefonkullanimi","text":"TelefonKullanımı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ca6qw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ca6q4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ca6qw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ca6q5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ca6qw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}