Buradasın
Güçlü psikoloji ne anlatıyor?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Güçlü psikoloji, bireyin yaşamındaki zorluklarla başa çıkma ve ruhsal sağlığını koruma yeteneğini ifade eder 2. Bu kavram, aşağıdaki unsurlarla ilişkilidir:
- Büyüme zihniyeti: Bireylerin başarısızlıklardan ders çıkarıp bunları öğrenme fırsatları olarak görmesi 1.
- Şimdiki anı kabullenme: Geçmişin pişmanlıkları ve geleceğin kaygıları yerine, içinde bulunulan ana odaklanmayı öğrenmek 1.
- Pozitif yeniden çerçeveleme: Olayları farklı bir bakış açısıyla değerlendirerek olumlu yönlerini görmek 1.
- Kontrol odağını belirleme: Bireylerin hayatlarının kendi ellerinde olduğunu düşünerek daha motive ve dirençli olmaları 1.
- Şükran duygusu: Sahip olunan şeylere odaklanarak hayata daha olumlu bakmak 1.
Ayrıca, güçlü psikolojiye sahip olmak, kişinin kendini tanıması, sınırlarının farkında olması ve gerektiğinde destek alabilmesi gibi özellikleri de içerir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: