Buradasın
Geceleri neden daha mutlu hissederiz?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Geceleri daha mutlu hissetmenin birkaç nedeni vardır:
- Kortizol Seviyeleri: Kortizol hormonu, sabahları zirve yapar ve gün boyunca düşer 1. Bu nedenle, akşam saatlerinde kortizol seviyeleri düştüğünde ruh hali daha dengesiz hale gelebilir 1.
- Melatonin Hormonu: Gece karanlıkla birlikte melatonin hormonu salgılanmaya başlar ve bu hormon, vücudu uykuya hazırlar 14. Melatonin, duygusal algıyı etkileyerek daha derin düşünmeyi ve duygusal bağlantıları kurmayı sağlar 2.
- Sosyal Etkileşimlerin Azalması: Gece, sosyal etkileşimlerin en az olduğu zamandır 2. Bu yalnızlık hali, bazıları için huzur verici olsa da, duygusal boşluk yaratabilir ve duyguları daha yoğun yaşamaya neden olabilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: