Buradasın
Gam insanı nasıl etkiler?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gam, insanı çeşitli şekillerde olumsuz etkiler:
- Duygusal ve zihinsel sağlığı bozar: Gam, üzüntü, sıkıntı ve hüzün hissi yaratır, bu da depresyon, anksiyete ve uyku sorunları gibi durumlara yol açabilir 23.
- Karar verme yeteneğini engeller: Doğru düşünmeyi ve karar vermeyi zorlaştırarak kişiyi başarısız ve mutsuz kılar 1.
- Yaşam kalitesini düşürür: İştah değişiklikleri, enerji eksikliği ve motivasyon kaybı gibi belirtilerle günlük yaşamı olumsuz etkiler 3.
- Sosyal ilişkileri zayıflatır: Sosyal izolasyona ve ilişkilerde güçlüklere neden olabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: