Buradasın
Eşinin ölümünden sonra yola devam etmek mümkün mü?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bu süreçte şu adımlar yardımcı olabilir:
- Duyguları kabul etmek ve yas tutmak: Kederin doğrusal bir süreç olmadığını ve zaman alacağını bilmek önemlidir 12.
- Destek sistemi oluşturmak: Aile ve arkadaşlarla duygusal destek almak, süreci kolaylaştırabilir 12.
- Büyük kararlar vermekten kaçınmak: İş veya yaşam tarzında büyük değişiklikler yapmak için doğru zaman olmayabilir 12.
- Kendine iyi bakmak: Yeterli beslenme, egzersiz, uyku ve sosyal hayata devam etmek önemlidir 12.
- Anıları korumak: Eşin anısını onurlandırmak için onu hatırlatan eşyaları ve fotoğrafları saklamak faydalı olabilir 2.
- Profesyonel yardım almak: Bir danışman, yas süreciyle başa çıkmada destek sağlayabilir 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: