Buradasın
Erkeklerde ergenlik döneminde ne yapılmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Erkeklerde ergenlik döneminde yapılması gerekenler şunlardır:
- Bedensel değişimlere yönelik bilinçlendirme: Genital bölgede tüylenme, penis boyunda büyüme ve seste kalınlaşma gibi değişimlere yönelik bilgi verilmelidir 15.
- Mahremiyet duygusunun güçlendirilmesi: Bedensel değişimlerle ilgili mahremiyet konusunda hassasiyet gösterilmelidir 15.
- Doğru yönlendirilme: Aile kurallarını sorgulama ve sosyal çevreye yönelme eğilimi artabileceğinden, doğru yönlendirme önemlidir 15.
- Özsaygı gelişimi: Kendi özelliklerini ve güçlü yanlarını tanıması, ilgi alanlarına yönelmesi özsaygısını artıracaktır 4.
- Sağlıklı beslenme: Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı sağlanmalı, doğal gıdalar tercih edilmelidir 2.
- Spor yapma: Spor, kemik kütlesinin gelişimi ve boy atımı için önemlidir 2.
- Cinsel eğitim: Cinsellik hakkında doğru yönde bilgilenmesi sağlanmalıdır 45.
Ergenlik döneminde bir çocuk endokrinoloji veya çocuk doktoruna danışılması önerilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: