Buradasın
Duygusal kaçınma nasıl anlaşılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Duygusal kaçınma, kişinin olumsuz veya zorlu duygularla başa çıkmak yerine bu duyguları reddetmesi, bastırması veya uzaklaşması olarak tanımlanır 12. İşte duygusal kaçınmanın bazı belirtileri:
- Duyguları kabul etmemek: Olumsuz duyguları yok saymak ve görmezden gelmeye çalışmak 2.
- Zihinsel olarak uzaklaşmak: Müzik dinlemek, podcast açmak veya başka aktivitelerle kendini düşüncelerden uzaklaştırmak 3.
- Başkalarını suçlamak: Yaşanılan kötü olaylarda başkalarını suçlayarak kendi duygularından kaçmak 3.
- Erteleme: Sevmediği işleri ertelemek ve sevdiği işlere yoğunlaşmak 3.
- Aşırı bağımlılık: Duygusal destek arayışında aşırı bağımlı olmak 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: