Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Duygu kontrolü testi, bireyin öfke ve öfke yönetimi becerilerini ölçmek için yapılan bir psikolojik testtir 3.
Bu testler genellikle şu unsurları içerir:
- Öfkenin sıklığı: Günlük yaşamda ne kadar sık öfkelendiğin değerlendirilir 4.
- Öfkenin şiddeti: Öfke anlarında verdiğin tepkilerin ne kadar yoğun ve sert olduğu ölçülür 4.
- Öfkeyi ifade etme biçimi: Öfkenizi nasıl ifade ettiğin, sakin mi kaldığın yoksa öfke patlamaları mı yaşadığın analiz edilir 4.
- Öfkeyi kontrol edebilme becerisi: Öfke anlarında kendini ne kadar kontrol edebildiğin test edilir 4.
Duygu kontrolü testleri, bir uzman psikolog veya terapist tarafından uygulanır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: