Buradasın
Dikkat süresi neden kısaldı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Dikkat süresinin kısalmasının birkaç nedeni vardır:
- Teknoloji ve Dijital Cihazlar: Akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar gibi dijital cihazlar, sürekli dikkatimizi çekmeye ve bizi uyarıcılarla bombardımana tutmaya çalışır 12. Bu durum, beynin sürekli yeni bilgilere adapte olmasına ve konsantrasyonun zorlaşmasına yol açar.
- Sosyal Medya: Sosyal medya platformları, kısa ve öz bilgiler sunarak beynimizi uzun metinlere odaklanmaktan alıkoyar 12. Ayrıca, sonsuz kaydırma ve bildirimler, dikkatimizi kolayca dağıtabilir.
- Bilgi Bombardımanı: Günlük hayatta maruz kaldığımız bilgi miktarının fazla olması, beynimizi yorabilir ve dikkatimizi dağıtabilir 1.
- Uyku Eksikliği: Yeterince uyumamak, konsantrasyon zorluğu ve hafıza problemlerine yol açabilir 1.
- Stres: Stres hormonu olan kortizol, beynin hafıza ve öğrenme ile ilgili bölgelerini olumsuz etkileyebilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: