• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Deri meditasyon minderi ne işe yarar?

    • #Meditasyon
    • #Mindfulness
    • #Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Deri meditasyon minderi, meditasyon sırasında bedenin doğru hizalanmasını ve konforlu bir oturuş sağlamayı amaçlar 13.
    Bu minderler şu faydaları sunar:
    • Omurga, bel ve kalçadaki baskıyı azaltarak pelvik tabanın desteklenmesini sağlar 1. Bu, enerji akışını dengeler ve zihinsel odaklanmayı artırır 1.
    • Dizlerin rahat etmesini sağlayarak sakatlanmaları önler 2.
    • Meditasyonun daha uzun süre ve daha dengeli bir şekilde yapılmasına yardımcı olur 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. thathebrand.com
        1
      2. nuiyoga.com
        2
      3. polyeta.com
        3
      4. blog.orucoglu.com
        4
      5. trendyol.com
        5

    • Doğru meditasyon pozisyonu nasıl olmalıdır?

    • Deri meditasyon minderi nasıl seçilir?

    • Deri meditasyon minderinin temizliği nasıl yapılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Zafu meditasyon minderi ne işe yarar?

    Zafu meditasyon minderi, meditasyon ve yoga seansları sırasında dengeli bir duruşu korumak ve dizlerin yere değmesini sağlamak için kullanılır. Bu minderlerin diğer faydaları şunlardır: - Nefes akışını serbest bırakmak: Doğal bel kıvrımına uyum sağlayarak. - Ağrıları önlemek: Oturma kemiklerinin doğru hizalanmasını destekleyerek sırt ve kalça ağrılarını önlemeye yardımcı olur. - Kişiselleştirilebilirlik: Fermuarlı iç astarı sayesinde dolgu miktarı ve oturma yüksekliği ayarlanabilir.
    • #Meditasyon
    • #Yoga
    • #Mindfulness
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Meditasyon minderi ne işe yarar?

    Meditasyon minderi şu işlevleri yerine getirir: 1. Rahat bir oturuş sağlar: Uzun süreli meditasyon oturuşlarında omurga, bel ve kalçadaki baskıyı azaltarak daha dengeli bir duruş sunar. 2. Pelvik tabanı destekler: Pelvik tabanın doğru hizalanmasını sağlayarak enerji akışını dengeler ve zihinsel odaklanmayı artırır. 3. Sakatlanmaları önler: Eklemlere ve kaslara gereksiz stres uygulanmasını önleyerek yaralanma riskini azaltır. 4. Konsantrasyonu artırır: Meditasyon ortamının konforunu artırarak dikkatin dağılmasını engeller.
    • #Meditasyon
    • #Mindfulness
    • #Sağlık
    • #Rahatlık
    5 kaynak

    Meditasyon sandalyesi deri mi kumaş mı?

    Meditasyon sandalyeleri kumaş malzemeden yapılmaktadır.
    • #Meditasyon
    • #EvEşyaları
    • #Malzeme
    • #Kumaş
    5 kaynak

    Meditasyon yaparken hangi minder kullanılır?

    Meditasyon yaparken zafu olarak da bilinen meditasyon minderi kullanılır. Bu minderler, genellikle daire şeklinde olup, oturma esnasında daha dik durmaya yardımcı olur ve sakatlanmaları önler.
    • #Meditasyon
    • #Mindfulness
    • #Yoga
    5 kaynak

    Meditasyon ne anlama gelir?

    Meditasyon, kelime anlamıyla "derin düşünme" veya "düşüncelere dalmak" anlamına gelir. Pratikte ise meditasyon, zihni sakinleştirmek, düşüncelerin akışını yavaşlatmak ve şu anki ana odaklanmak için kullanılan bir dizi teknikten oluşur. Meditasyon, binlerce yıl öncesine dayanan ve günümüzde bilim tarafından da desteklenen, zihinsel ve fiziksel sağlık için yaygın olarak uygulanan bir yöntemdir.
    • #Meditasyon
    • #ZihinselSağlık
    • #RuhsalDenge
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Meditasyon nasıl yapılır?

    Meditasyon yapmak için aşağıdaki adımları izlemek faydalı olabilir: 1. Sessiz ve rahat bir ortam seçin. 2. Rahat bir pozisyon alın. 3. Nefesinize odaklanın. 4. Kısa sürelerle başlayın. 5. Rehberli meditasyonlardan yararlanın. 6. Meditasyon kaynaklarını kullanın. Meditasyonun farklı türleri de vardır, bunlar arasında: - Odaklanma meditasyonu. - Mantra meditasyonu. - Farkındalık meditasyonu.
    • #RuhSağlığı
    • #Meditasyon
    • #Öğretim
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4v3k0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fderi-meditasyon-minderi-ne-ise-yarar-3000260667%3Flr%3D213%26ncrnd%3D5320","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8594855781753449443","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753449468018020-5277447369804205121-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-123-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4v3kw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4v3k1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4v3kw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4v3k2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Deri meditasyon minderi**, meditasyon sırasında **bedenin doğru hizalanmasını** ve **konforlu bir oturuş** sağlamayı amaçlar [```1```](https://thathebrand.com/blog/yoga-ekipman-rehberi/meditasyon-minderi-ne-icin-kullanilir/)[```3```](https://polyeta.com/meditasyon-minderi-nasil-secilir-rahat-ve-dogru-minder-tercihi). \n\nBu minderler şu faydaları sunar:\n- **Omurga, bel ve kalçadaki baskıyı azaltarak** pelvik tabanın desteklenmesini sağlar [```1```](https://thathebrand.com/blog/yoga-ekipman-rehberi/meditasyon-minderi-ne-icin-kullanilir/). Bu, enerji akışını dengeler ve zihinsel odaklanmayı artırır [```1```](https://thathebrand.com/blog/yoga-ekipman-rehberi/meditasyon-minderi-ne-icin-kullanilir/).\n- **Dizlerin rahat etmesini** sağlayarak sakatlanmaları önler [```2```](https://nuiyoga.com/blogs/news/meditasyon-icin-gerekenler).\n- Meditasyonun daha **uzun süre** ve **daha dengeli** bir şekilde yapılmasına yardımcı olur [```1```](https://thathebrand.com/blog/yoga-ekipman-rehberi/meditasyon-minderi-ne-icin-kullanilir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://thathebrand.com/blog/yoga-ekipman-rehberi/meditasyon-minderi-ne-icin-kullanilir/","title":"Meditasyon Minderi Ne İçin Kullanılır? - Tha - Sustainable...","shownUrl":"https://thathebrand.com/blog/yoga-ekipman-rehberi/meditasyon-minderi-ne-icin-kullanilir/"},{"sourceId":2,"url":"https://nuiyoga.com/blogs/news/meditasyon-icin-gerekenler","title":"Derin Bir Meditasyon Deneyimi İçin Sahip Olmanız Gereken...","shownUrl":"https://nuiyoga.com/blogs/news/meditasyon-icin-gerekenler"},{"sourceId":3,"url":"https://polyeta.com/meditasyon-minderi-nasil-secilir-rahat-ve-dogru-minder-tercihi","title":"Meditasyon Minderi Nasıl Seçilir? Rahat ve Doğru... | Polyeta","shownUrl":"https://polyeta.com/meditasyon-minderi-nasil-secilir-rahat-ve-dogru-minder-tercihi"},{"sourceId":4,"url":"https://blog.orucoglu.com/meditasyon-nedir-nasil-yapilir/","title":"Meditasyon Nedir? Transandantal Meditasyon-Oruçoğlu Blog","shownUrl":"https://blog.orucoglu.com/meditasyon-nedir-nasil-yapilir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.trendyol.com/meditasyon-minderi-y-s45667","title":"Meditasyon Minderi ‍ Konfor ve Destek İçin İdeal","shownUrl":"https://www.trendyol.com/meditasyon-minderi-y-s45667"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Deri meditasyon minderi ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"#Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/mindfulness","text":"#Mindfulness"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Doğru meditasyon pozisyonu nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Do%C4%9Fru+meditasyon+pozisyonu&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Deri meditasyon minderi nasıl seçilir?","url":"/search?text=Deri+meditasyon+minderi+nas%C4%B1l+se%C3%A7ilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Deri meditasyon minderinin temizliği nasıl yapılır?","url":"/search?text=Deri+meditasyon+minderi+nas%C4%B1l+temizlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Deri+meditasyon+minderi+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8594855781753449443","reqid":"1753449468018020-5277447369804205121-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-123-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753449468018020-5277447369804205121-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-123-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4v3kw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4v3k3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zunkla.com/urun/zafu-minder-meditasyon-minderi-dogal-zafu-yoga-meditasyon-minderi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.oysho.com/tr/zafu-meditasyon-minderi-c0p106726962.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/p/zafu-yuvarlak-minder-yoga-meditasyon-yesil/_/R-p-308211?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pingala.com.tr/zafu-mercan-karabugday-kabugu-dolgulu-meditasyon-minderi-801?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lessismore.com.tr/petarya-zafu-tropikal-karabugday-kabugu-dolgulu-meditasyon-minderi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/zafu-meditasyon-minderi-ne-ise-yarar-2716060573","header":"Zafu meditasyon minderi ne işe yarar?","teaser":"Zafu meditasyon minderi, meditasyon ve yoga seansları sırasında dengeli bir duruşu korumak ve dizlerin yere değmesini sağlamak için kullanılır. Bu minderlerin diğer faydaları şunlardır: - Nefes akışını serbest bırakmak: Doğal bel kıvrımına uyum sağlayarak. - Ağrıları önlemek: Oturma kemiklerinin doğru hizalanmasını destekleyerek sırt ve kalça ağrılarını önlemeye yardımcı olur. - Kişiselleştirilebilirlik: Fermuarlı iç astarı sayesinde dolgu miktarı ve oturma yüksekliği ayarlanabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"#Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"#Yoga"},{"href":"/yacevap/t/mindfulness","text":"#Mindfulness"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://thathebrand.com/blog/yoga-ekipman-rehberi/meditasyon-minderi-ne-icin-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nuiyoga.com/blogs/news/meditasyon-icin-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://patarahome.com/blogs/bloglar/yoga-minderi-nedir-ve-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://polyeta.com/meditasyon-minderi-nasil-secilir-rahat-ve-dogru-minder-tercihi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enuygunfirmalar.com/konu/meditasyon-minderi-ne-ise-yarar.15847/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/meditasyon-minderi-ne-ise-yarar-4114879331","header":"Meditasyon minderi ne işe yarar?","teaser":"Meditasyon minderi şu işlevleri yerine getirir: 1. Rahat bir oturuş sağlar: Uzun süreli meditasyon oturuşlarında omurga, bel ve kalçadaki baskıyı azaltarak daha dengeli bir duruş sunar. 2. Pelvik tabanı destekler: Pelvik tabanın doğru hizalanmasını sağlayarak enerji akışını dengeler ve zihinsel odaklanmayı artırır. 3. Sakatlanmaları önler: Eklemlere ve kaslara gereksiz stres uygulanmasını önleyerek yaralanma riskini azaltır. 4. Konsantrasyonu artırır: Meditasyon ortamının konforunu artırarak dikkatin dağılmasını engeller.","tags":[{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"#Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/mindfulness","text":"#Mindfulness"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/rahatlik","text":"#Rahatlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yogatime-dukkan.com/product/meditasyon-sandalyesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zunkla.com/urun/meditasyon-sandalyesi-backjack-destekli-yer-minderi-nefes-terapi-sandalyesi-pamuklu-kumas/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shop.elifoktav.com/urun/cift-minderli-meditasyon-sandalyesi-backjack-antibakteriyel-duck-kumas/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aldaspor.com.tr/meditasyon-sandalyesi-197?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yogabu.com.tr/meditasyon-sandalyesi1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/meditasyon-sandalyesi-deri-mi-kumas-mi-1974698562","header":"Meditasyon sandalyesi deri mi kumaş mı?","teaser":"Meditasyon sandalyeleri kumaş malzemeden yapılmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"#Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/evesyalari","text":"#EvEşyaları"},{"href":"/yacevap/t/malzeme","text":"#Malzeme"},{"href":"/yacevap/t/kumas","text":"#Kumaş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nuiyoga.com/blogs/news/meditasyon-icin-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cihangiryoga.com/cy-dukkan/meditasyon-minderi-7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Meditasyon-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r-%28Yeni-Ba%C5%9Flayanlar-%C4%B0%C3%A7in%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://polyeta.com/meditasyon-minderi-nasil-secilir-rahat-ve-dogru-minder-tercihi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevikmaymun.com/post/medi-tasyonda-%C3%B6yle-oturmak-zorunda-miyim-meditasyona-yard%C4%B1mc%C4%B1-malzemeler-ve-y%C3%B6ntemler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/meditasyon-yaparken-hangi-minder-kullanilir-1079094978","header":"Meditasyon yaparken hangi minder kullanılır?","teaser":"Meditasyon yaparken zafu olarak da bilinen meditasyon minderi kullanılır. Bu minderler, genellikle daire şeklinde olup, oturma esnasında daha dik durmaya yardımcı olur ve sakatlanmaları önler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"#Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/mindfulness","text":"#Mindfulness"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"#Yoga"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.goddesswomenapp.com/tr/blog/meditasyon-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.psikologofisi.com/blog/meditasyon-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/18049/meditasyon-nedir-ne-icin-tercih-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Meditasyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/meditasyon-nedir-ne-ise-yarar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/meditasyon-ne-anlama-gelir-456100477","header":"Meditasyon ne anlama gelir?","teaser":"Meditasyon, kelime anlamıyla \"derin düşünme\" veya \"düşüncelere dalmak\" anlamına gelir. Pratikte ise meditasyon, zihni sakinleştirmek, düşüncelerin akışını yavaşlatmak ve şu anki ana odaklanmak için kullanılan bir dizi teknikten oluşur. Meditasyon, binlerce yıl öncesine dayanan ve günümüzde bilim tarafından da desteklenen, zihinsel ve fiziksel sağlık için yaygın olarak uygulanan bir yöntemdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"#Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"#ZihinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/ruhsaldenge","text":"#RuhsalDenge"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.goddesswomenapp.com/tr/blog/meditasyon-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulutklinik.com.tr/makale/meditasyon-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hopi.com.tr/iyi-yasam/meditasyon-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/meditasyon-nedir/hg-2398?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.psikologofisi.com/blog/meditasyon-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/meditasyon-nasil-yapilir-4121353919","header":"Meditasyon nasıl yapılır?","teaser":"Meditasyon yapmak için aşağıdaki adımları izlemek faydalı olabilir: 1. Sessiz ve rahat bir ortam seçin. 2. Rahat bir pozisyon alın. 3. Nefesinize odaklanın. 4. Kısa sürelerle başlayın. 5. Rehberli meditasyonlardan yararlanın. 6. Meditasyon kaynaklarını kullanın. Meditasyonun farklı türleri de vardır, bunlar arasında: - Odaklanma meditasyonu. - Mantra meditasyonu. - Farkındalık meditasyonu.","tags":[{"href":"/yacevap/t/ruhsagligi","text":"#RuhSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"#Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/ogretim","text":"#Öğretim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4v3kw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4v3k4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4v3kw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4v3k5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4v3kw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}