Bir şeyi dert etmenin nedenleri arasında şunlar bulunabilir: Kaygı ve kontrol ihtiyacı: Bazı insanlar, her şeyi kendi kontrolünde tutmak istedikleri için sürekli bir şeyleri dert edebilirler. Kişilik özellikleri: Obsesif-kompulsif, paranoid, narsistik ve depresif kişilik özelliklerine sahip bireyler, belirli konuları sürekli düşünerek dert etme eğilimindedir. Çevresel faktörler: Başkalarının sorunlarına aşırı duyarlılık göstermek de dert etmeye yol açabilir. Uzun süreli sorumluluklar: Uzun süre ağır sorumluluk taşımak, en kötü senaryoyu düşünme alışkanlığına yol açabilir. Ayrıca, dert etmenin her zaman olumsuz bir durum olmadığını, kayıtsız kalınmaması gerektiğini ve kişisel gelişime katkı sağlayabileceğini belirten görüşler de vardır. Eğer dert etme durumu sürekli ve kişiyi olumsuz etkiliyorsa, bir uzmana danışmak faydalı olabilir.