Buradasın
Boş sahne tekniği nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Boş sandalye tekniği, Alman psikiyatrist ve psikoterapist Fritz Perls tarafından geliştirilen Gestalt terapisinin bir parçasıdır 12.
Bu tekniğin amacı, kişinin içsel çatışmalarını keşfetmesine ve çözmesine yardımcı olmaktır 2.
Uygulama adımları:
- Hazırlık: Terapist, danışanı yöntemin işleyişi hakkında bilgilendirir 2.
- Diyaloğun Başlatılması: Danışan, karşısındaki boş sandalyenin temsil ettiği kişi, durum veya duygu ile sanki o gerçekmiş gibi konuşarak içinden geçenleri ifade eder 12.
- Rol Değişimi: Danışan, oturduğu yerden kalkarak boş sandalyeye geçer ve bu sefer o kişinin rolünü üstlenerek söylenenlere cevap verir 2.
- Farkındalık ve Çözüm: Danışan, her iki tarafın da hislerini ve düşüncelerini canlandırdıktan sonra deneyimi inceleyip süreçten bir anlam çıkarır 2.
- Kapanış: Terapist, danışanın duygularını değerlendirmesine yardımcı olur ve sürecin güvenli bir şekilde tamamlanmasını sağlar 2.
Boş sandalye tekniği, yas, depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu gibi durumlarda da kullanılabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: