Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Başarısız olma korkusu, "başarısızlık şeması" olarak adlandırılan derin bir inançtan kaynaklanır 15.
Başarısızlık şemasının oluşmasını sağlayan iki önemli erken yaşam deneyimi şunlardır:
- Eleştirel-alaycı ebeveynler (veya önemli kişiler) ile büyümek 5. Alay eden veya sürekli eleştiren ebeveynler ya da önemli kişiler (öğretmen, akraba, akranlar gibi) ile büyümek, başarısızlık şemasına davetiye çıkarır 5.
- Yetersiz öz disiplin 5. Hayal kırıklığına tahammül edememek ve başarmak için kısa vadeli zevkleri erteleme becerisinde eksiklik, yetersiz öz disiplin olarak adlandırılır 5.
Başarısızlık şeması, genellikle şu tür düşüncelere yol açar:
- "Hedefime ulaşamazsam kolaylıkla yılgınlığa düşer ve vazgeçerim 5."
- "Kendimi akranlarımla kıyasladığımda başarısız hissediyorum 5."
- "Çok fazla özgüvenim yok 5."
- "Hayatta başarılı olmak için gereken temel becerilere sahip olmadığımı hissediyorum 5."
- "Yapacak işlerim olduğunda erteleme eğilimindeyim 5."
- "Aynı sonuçları elde etmek için diğer insanlardan çok daha fazla çalışıyorum 5."
- "İşimde bir sahtekar gibi hissediyorum 5."
- "Etrafımdaki herkes benden çok daha yetenekli gibi hissediyorum 5."
- "Başarabileceğime inanmıyorum 5."
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: