Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Başa çıkma ölçeği, bireylerin stresle başa çıkma yöntemlerini ve stratejilerini değerlendirmek için kullanılan bir psikolojik ölçüm aracıdır 2.
Bu ölçekler genellikle şu unsurları içerir:
- Başa çıkma stratejileri: Problem çözme, sosyal destek arama, olumlu yeniden yapılandırma gibi 24.
- Yanıtların derecelendirilmesi: Katılımcılar, her bir maddeye ne kadar katıldıklarını belirten bir puan verirler (örneğin, hiç-1 puan, tümüyle-4 puan) 5.
- Puanların toplamı: Elde edilen puanlar, bireyin stresle başa çıkma becerilerinin hangi alanlarda daha güçlü veya zayıf olduğunu gösterir 2.
Yaygın olarak kullanılan bazı başa çıkma ölçekleri şunlardır:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: