• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Aşırı merak neden olur ve nasıl geçer?

    • #Psikoloji
    • #DuygusalSağlık
    • #StresYönetimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Aşırı merak genellikle bilinmeyeni anlama isteği ve bilgi eksikliği gibi nedenlerden kaynaklanır 12. Bu durum, zaman yönetimi sorunlarına ve zihinsel yorgunluğa yol açabilir 2.
    Aşırı merakı geçirmek için aşağıdaki yöntemler önerilir:
    1. Bilgiye erişimi sınırlamak: Sosyal medya ve haber okuma süresini günlük bir zaman dilimiyle kısıtlamak 1.
    2. Farkındalık ve bilinçli düşünme: Merak edilen konuların gerçekten önemli olup olmadığını sorgulamak 1.
    3. Zihinsel meşguliyet yaratmak: Yeni bir hobi edinmek, kitap okumak veya spor yapmak gibi aktivitelerle zihni meşgul etmek 12.
    4. Meditasyon ve rahatlama teknikleri: Meditasyon, nefes egzersizleri ve rahatlama teknikleri zihni sakinleştirerek aşırı merakı engelleyebilir 12.
    5. Psikolojik yaklaşımlar: Bilişsel davranışçı terapi gibi psikolojik terapiler, merakın altında yatan düşünce kalıplarını değiştirmeye yardımcı olabilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ileriyedair.com
        1
      2. sonbilgiler.com
        2
      3. hidoctor.health
        3
      4. psikologofisi.com
        4
      5. buyukanadoluhastanesi.com
        5

    • Aşırı merakın psikolojik etkileri nelerdir?

    • Farkındalık teknikleri merakı nasıl azaltır?

    • Bilişsel davranışçı terapi nasıl çalışır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Merak gidermek ne anlama gelir?

    "Merak gidermek" deyimi, bir kişinin merak ettiği bir konu hakkında bilgi edinerek ya da o konuyu öğrenerek merakını tatmin etmesi anlamına gelir.
    • #Dil
    • #Anlam
    • #Deyimler
    5 kaynak

    Merak etmek ve gidermek arasındaki fark nedir?

    "Merak etmek" ve "gidermek" ifadeleri farklı anlamlar taşır: 1. Merak etmek: Bir şeyi anlamak veya öğrenmek istemek, aynı zamanda kaygılanmak ve endişe etmek anlamına gelir. 2. Gidermek: Bir ihtiyacı veya isteği karşılamak, ortadan kaldırmak anlamına gelir. Dolayısıyla, "merak etmek" ve "merak gidermek" ifadeleri birbiriyle doğrudan bağlantılı değildir ve farklı bağlamlarda kullanılır.
    • #Dil
    • #AnlamFarkı
    • #SözcükAnlamı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"28iv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fasiri-merak-neden-olur-ve-nasil-gecer-1217757682%3Flr%3D213%26ncrnd%3D41506","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2796534961755288068","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755288076341895-6304019459717977289-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-26-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"28ivw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"28iv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"28ivw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"28iv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Aşırı merak** genellikle **bilinmeyeni anlama isteği** ve **bilgi eksikliği** gibi nedenlerden kaynaklanır [```1```](https://www.ileriyedair.com/merak-duygusu-nasil-gecer/)[```2```](https://www.sonbilgiler.com/merak-duygusu-nasil-gecer/). Bu durum, zaman yönetimi sorunlarına ve zihinsel yorgunluğa yol açabilir [```2```](https://www.sonbilgiler.com/merak-duygusu-nasil-gecer/).\n\n**Aşırı merakı geçirmek için** aşağıdaki yöntemler önerilir:\n\n1. **Bilgiye erişimi sınırlamak**: Sosyal medya ve haber okuma süresini günlük bir zaman dilimiyle kısıtlamak [```1```](https://www.ileriyedair.com/merak-duygusu-nasil-gecer/).\n2. **Farkındalık ve bilinçli düşünme**: Merak edilen konuların gerçekten önemli olup olmadığını sorgulamak [```1```](https://www.ileriyedair.com/merak-duygusu-nasil-gecer/).\n3. **Zihinsel meşguliyet yaratmak**: Yeni bir hobi edinmek, kitap okumak veya spor yapmak gibi aktivitelerle zihni meşgul etmek [```1```](https://www.ileriyedair.com/merak-duygusu-nasil-gecer/)[```2```](https://www.sonbilgiler.com/merak-duygusu-nasil-gecer/).\n4. **Meditasyon ve rahatlama teknikleri**: Meditasyon, nefes egzersizleri ve rahatlama teknikleri zihni sakinleştirerek aşırı merakı engelleyebilir [```1```](https://www.ileriyedair.com/merak-duygusu-nasil-gecer/)[```2```](https://www.sonbilgiler.com/merak-duygusu-nasil-gecer/).\n5. **Psikolojik yaklaşımlar**: Bilişsel davranışçı terapi gibi psikolojik terapiler, merakın altında yatan düşünce kalıplarını değiştirmeye yardımcı olabilir [```1```](https://www.ileriyedair.com/merak-duygusu-nasil-gecer/)[```2```](https://www.sonbilgiler.com/merak-duygusu-nasil-gecer/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ileriyedair.com/merak-duygusu-nasil-gecer/","title":"Merak Duygusu Nasıl Geçer? - İleriye Dair","shownUrl":"https://www.ileriyedair.com/merak-duygusu-nasil-gecer/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sonbilgiler.com/merak-duygusu-nasil-gecer/","title":"Merak Duygusu Nasıl Geçer? - Son Bilgiler","shownUrl":"https://www.sonbilgiler.com/merak-duygusu-nasil-gecer/"},{"sourceId":3,"url":"https://hidoctor.health/blog/fazla-dusunmeyi-birakin-5-adimda-overthinkingi-yenmek/","title":"Fazla Düşünmeyi Bırakın: 5 Adımda... - HiDoctor","shownUrl":"https://hidoctor.health/blog/fazla-dusunmeyi-birakin-5-adimda-overthinkingi-yenmek/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.psikologofisi.com/blog/asiri-dusunme-sorunu-ve-bas-etme-yontemleri","title":"Aşırı Düşünme Sorunu (Overthinking) ve... - PsikologOfisi.com","shownUrl":"https://www.psikologofisi.com/blog/asiri-dusunme-sorunu-ve-bas-etme-yontemleri"},{"sourceId":5,"url":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2495/asiri-dusunme-overthinking-nedir-nasil-engellenir","title":"Aşırı Düşünme Nedir? Nasıl... - Büyük Anadolu Hastanesi","shownUrl":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2495/asiri-dusunme-overthinking-nedir-nasil-engellenir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Aşırı merak neden olur ve nasıl geçer?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"#DuygusalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"#StresYönetimi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Aşırı merakın psikolojik etkileri nelerdir?","url":"/search?text=A%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+merak%C4%B1n+psikolojik+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Farkındalık teknikleri merakı nasıl azaltır?","url":"/search?text=Fark%C4%B1ndal%C4%B1k+teknikleri+merak%C4%B1+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bilişsel davranışçı terapi nasıl çalışır?","url":"/search?text=Bili%C5%9Fsel+davran%C4%B1%C5%9F%C3%A7%C4%B1+terapi+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=A%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+merak+neden+olur+ve+nas%C4%B1l+ge%C3%A7er%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2796534961755288068","reqid":"1755288076341895-6304019459717977289-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-26-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755288076341895-6304019459717977289-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-26-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"28ivw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"28iv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/meraki-gidermek-deyim-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tamsozluk.com/merak%C4%B1n%C4%B1-gidermek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lafsozluk.com/2011/03/merak.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uzemigunsem.gedik.edu.tr/merak-getirmek-deyiminin-anlami-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uludagsozluk.com/k/merak-gidermek/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/merak-gidermek-ne-anlama-gelir-2363346139","header":"Merak gidermek ne anlama gelir?","teaser":"\"Merak gidermek\" deyimi, bir kişinin merak ettiği bir konu hakkında bilgi edinerek ya da o konuyu öğrenerek merakını tatmin etmesi anlamına gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/dil","text":"#Dil"},{"href":"/yacevap/t/anlam","text":"#Anlam"},{"href":"/yacevap/t/deyimler","text":"#Deyimler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.hinative.com/questions/23000720?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/egitim/merak-ne-demek-tdk-sozluk-anlami-nedir-merak-etmek-ne-demek-6634119?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dijitalbocek.com.tr/threads/merak-etme-demek-ne-demek.21294/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ders-kitabi.blogspot.com/2017/05/merak-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egitimreformugirisimi.org/merak-edenler-merak-ettigini-bicersin/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/diger/q/merak-etmek-ve-gidermek-arasindaki-fark-nedir-1029506139","header":"Merak etmek ve gidermek arasındaki fark nedir?","teaser":"\"Merak etmek\" ve \"gidermek\" ifadeleri farklı anlamlar taşır: 1. Merak etmek: Bir şeyi anlamak veya öğrenmek istemek, aynı zamanda kaygılanmak ve endişe etmek anlamına gelir. 2. Gidermek: Bir ihtiyacı veya isteği karşılamak, ortadan kaldırmak anlamına gelir. Dolayısıyla, \"merak etmek\" ve \"merak gidermek\" ifadeleri birbiriyle doğrudan bağlantılı değildir ve farklı bağlamlarda kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/dil","text":"#Dil"},{"href":"/yacevap/t/anlamfarki","text":"#AnlamFarkı"},{"href":"/yacevap/t/sozcukanlami","text":"#SözcükAnlamı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"28ivw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"28iv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"28ivw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"28iv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"28ivw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}