Buradasın
Annem hafızasını kaybetti ne yapmalıyım?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Annenizin hafızasını kaybetmesi durumunda, aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
- Bir uzmana başvurun: Annenizin hafıza kaybının nedenini belirlemek için bir doktora başvurulması önemlidir 45. Hafıza kaybına neden olabilecek durumlar arasında stres, kansızlık, tiroid problemleri, B12, D vitamini ve folik asit eksiklikleri, uykusuzluk, kafa yaralanmaları ve kullanılan ilaçların yan etkileri bulunabilir 25.
- Hafıza destekleyici yöntemler: Doktorun önerdiği tedavi planına ek olarak, hafıza destekleyici yöntemler uygulanabilir. Bu yöntemler arasında düzenli bir rutin oluşturmak, zamanı yönetmek, önceden planlamak, bir seferde tek bir şeye odaklanmak ve dikkat dağıtıcıları azaltmak yer alır 5.
- Destek almak: Bir nöropsikologdan destek alarak, annenizin hafızasını güçlendirmeye yönelik yeni teknikler öğrenebilirsiniz 5.
- Günlük olayları konuşmak: Annenizle gün içinde yaptıklarınızı konuşmak, o gün olanları hatırlamasına yardımcı olabilir 5.
Bu süreçte, annenizin kendini rahat hissettiği şeyleri yapması ve hayatı üzerinde en fazla etkiye sahip olan hafıza problemleriyle başlaması önerilir 5.
Unutkanlığın ciddi bir sağlık sorunundan kaynaklanıyor olabileceği göz önünde bulundurulmalıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: