Sosyal saat, belirli bir kültürde, kritik yaşam olaylarının hangi yaşlarda gerçekleşmesi gerektiğine ilişkin toplumsal beklentileri ifade eder 35.

Bu olaylar arasında, ilkokula başlama yaşı, askere gitme yaşı, evlenme yaşı, çocuk yapma yaşı gibi durumlar bulunur 3.

Sosyal saat, sosyal psikolog Bernice Neugarten tarafından geliştirilmiştir 15.

Toplumun belirlediği bu zaman çizelgesine uymak, bireyler üzerinde stres yaratabilir ve başkalarının yargılamasına yol açabilir 5.