En zor dans türü olarak kabul edilenler arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Bale: Yüksek teknik beceri, esneklik ve güç gerektiren bir dans türüdür. 2. Breakdance: Akrobatik hareketler ve zorlu pozisyonlar içeren, fiziksel dayanıklılık, güç, esneklik ve denge gerektiren bir sokak dansıdır. 3. Tango: Hızlı dönüşler ve figürler, dansçılardan büyük teknik yetenek talep eden, çiftler arasında yakın iletişim gerektiren bir danstır. 4. Contemporary Dance: Yaratıcı ifade ve teknik karmaşıklık sunan, hareket özgürlüğü ve vücut kontrolü üzerinde yoğunlaşan bir modern dans stilidir. Her dans türünün kendine özgü zorlukları olduğu için, "en zor" dans kişisel deneyimlere ve yeteneklere bağlı olarak değişebilir.