Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Keman tutuşunu düzeltmek için şu adımlar izlenebilir:
- Doğru duruş: Kemanı sol omuza dengeli şekilde yerleştirin, çene desteği ve omuz pedi kullanın 23. Başınızı hafif yana eğin, ancak kemana baskı uygulamayın 2.
- Sol el pozisyonu: Sol elinizi gevşek ve esnek tutun, avuç içi ile keman sapı arasında boşluk bırakın 23. Parmaklarınız dik, bileğiniz düz durmalı 2.
- Yay tutuşu: Yayı köprüyle paralel ve telin tam üstünden geçirin, düz bir hareketle kullanın 2.
- Ayna kullanımı: Duruşunuzu ve tutuşunuzu sık sık ayna karşısında kontrol edin 25.
Eğer bu adımlarla sorun çözülmezse, bir uzmana (doktor, fizyoterapist, keman eğitmeni) danışılması önerilir 3.
Ayrıca, günde 15-20 dakika düzenli çalışmanın, haftalık birkaç saatlik dağınık çalışmadan daha etkili olduğu belirtilmiştir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: