Kumkuatın Faydaları: 1. Bağışıklık Güçlendirici: Yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. 2. Sindirim Sağlığı: Lif içeriği ile sindirim sistemini düzenler, kabızlık gibi sorunları önler. 3. Antioksidan Etkisi: İçerdiği antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını azaltır. 4. Kalp Sağlığı: Potasyum içeriği ile kan basıncını düzenler, kalp sağlığını destekler. 5. Cilt Sağlığı: C vitamini, cilt sağlığını iyileştirir ve yaşlanma belirtilerini azaltır. Kumkuatın Zararları: 1. Asidik Özellikler: Aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına yol açabilir. 2. Alerjik Reaksiyonlar: Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. 3. Şeker İçeriği: Doğal şekerler içerir, bu nedenle diyabet hastalarının dikkatli tüketmesi gerekir. 4. İlaç Etkileşimleri: Kumkuat, bazı ilaçların emilimini etkileyebilir, bu yüzden ilaç kullanan bireylerin dikkatli olması gerekir. 5. Diş Minesi: Fazla tüketilmesi diş minesine zarar verebilir.