Kızgınlık hissi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir, bunlar arasında: 1. Haksızlığa uğrama veya adaletsiz muamele. Sevilen birinin olumsuz veya adaletsiz davranışları kızgınlık duygusunu tetikleyebilir. 2. İhanet. Güvenilen birinin ihaneti, kızgınlık ve öfke yaratabilir. 3. İletişim sorunları. Yetersiz veya yanlış iletişim, kızgınlık hissine yol açabilir. 4. Stres ve hayal kırıklığı. Yoğun iş temposu, aile sorunları veya finansal problemler gibi stresli durumlar kızgınlığı artırabilir. 5. Düşük özsaygı. Kişinin kendi değerini yeterince önemsememesi de kızgınlık duygularını tetikleyebilir. Kızgınlık, kontrol altına alınmadığında sağlık sorunlarına ve ilişkilerde sorunlara yol açabilir.