Çok fazla şişkinlik çeşitli durumların belirtisi olabilir: 1. Sindirim Sistemi Sorunları: Çölyak, irritabl bağırsak sendromu, ülser, gastrit gibi hastalıklar şişkinliğe yol açabilir. 2. Beslenme Alışkanlıkları: Hızlı yemek yemek, yüksek karbonhidratlı besinler tüketmek, yetersiz lif alımı şişkinliği artırabilir. 3. Besin Alerjileri: Süt, şeker, yumurta, soya, glüten gibi gıdalara karşı hassasiyet şişkinliğe neden olabilir. 4. Stres: Sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkileri olan stres, şişkinliği tetikleyebilir. 5. Ödem: Vücutta biriken fazla sıvı da şişkinliğe yol açabilir. Şişkinlik uzun süre devam ederse veya şiddetlenirse, bir sağlık profesyoneline başvurmak önemlidir.