Menengiç, çeşitli sağlık faydaları sunan bir bitkidir. İşte bazı faydaları: 1. Sindirim Sistemi: Mide rahatsızlıklarına iyi gelir ve sindirim sistemini destekler. 2. Antioksidan Kaynağı: Vücudu serbest radikallerin zararlarından koruyarak hücresel hasarı önler. 3. Bağışıklık Sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan vitamin ve mineraller içerir. 4. Stres Azaltıcı: Sakinleştirici özelliklere sahiptir, stresi azaltabilir. 5. Kan Şekeri: Kan şekerini düzenleyici etkiler gösterebilir, ancak diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir. 6. Cilt Sağlığı: Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ciltteki iltihaplanmaları önleyebilir ve cildin yaşlanma belirtilerini azaltabilir. Zararları arasında ise alerjik reaksiyonlar, mide rahatsızlıkları ve aşırı tüketim durumunda besin emiliminin olumsuz etkilenmesi yer alır. Menengiç tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.