Model kadınların kilosu, boylarına göre dengelenmelidir ve genellikle vücut kitle indeksi (VKİ) 16 ila 22 arasında olmalıdır. Ayrıca, ideal kilo aralığı, kişinin cinsiyetine göre de değişir: - Kadınlar için: 46.2 kg ile 62.2 kg. Modellik için kesin kilo standartları, çalışılan ajans ve markaya göre değişebilir.
1.80 boyundaki bir mankenin ideal kilosu, cinsiyet ve vücut yapısına bağlı olarak değişir. Genel olarak: - Kadınlar için 1.80 boyda ortalama 58-74 kilo arasında olmaları önerilir. - Erkekler için ise kas oranları fazla olduğu için 70-82 kg arasında olmaları uygun görülür. Daha kesin bir hesaplama için Vücut Kitle Endeksi (VKİ) kullanılabilir, ancak bu yöntem de kas kütlesi ve yağ oranını tam olarak dikkate almaz.
Manken olmak için ideal kilo, kişinin boyuna göre değişiklik gösterir. Genel olarak: - Kadın modeller için 50-60 kg, - Erkek modeller için ise 70-85 kg arasında olması beklenir. Ancak, farklı beden tipleri ve modellik alanları için farklı kriterler geçerli olabilir.
Mankenler, moda endüstrisindeki standartlar ve fiziksel gereklilikler nedeniyle zayıf olmak zorundadır. Bunun bazı nedenleri şunlardır: - Kıyafetlerin daha iyi görünmesi: Kıyafetlerin üzerinde daha iyi durması ve vurgulanmasını sağlamak için zayıf ve uzun boylu mankenler tercih edilir. - Moda endüstrisinde baskı: Mankenler, işlerini sürdürebilmek için belirli bir vücut ölçüsüne ve kiloya sahip olmaları gereken bir baskı altındadır. - Mesleğin doğası: Mankenlik kariyerinde başarılı olmak için belirli bir vücut tipine sahip olmak ve bu doğrultuda beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını şekillendirmek gereklidir.
İdeal kilo, boy kilo oranına göre Dünya Sağlık Örgütü'nün belirlediği değerlere göre şu şekildedir: - 18,5 kg/m²'nin altı: Zayıf. - 18,5-24,9 kg/m²: İdeal kilolu. - 25-29,9 kg/m²: Fazla kilolu. - 30-39,9 kg/m²: Obez (1. derece). - 40 kg/m² ve üzeri: Morbid (ileri seviye) obez. İdeal kilo, bireyin yaşı, cinsiyeti, sağlık durumu ve fiziksel aktivitesine göre de değişebilir.
{"wuv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fguzellik-ve-moda%2Fq%2Fzayif-manken-kac-kilo-olmali-4149391608%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38528","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3388708711753322555","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753322560931880-16925318909957531599-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-224-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"wuvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"wuv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"beauty-and-style","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"wuvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"wuv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Zayıf mankenlerin kilosu, **boylarına göre değişiklik göstermekle birlikte** genellikle **51 ile 57 kilogram** arasında olmalıdır [```1```](https://gunceloku.com/galeri/kadin-manken-icin-kac-kilo-olmak-gerekir-3-11934).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://gunceloku.com/galeri/kadin-manken-icin-kac-kilo-olmak-gerekir-3-11934","title":"Kadın Manken İçin Kaç Kilo Olmak Gerekir? - Güncel Oku","shownUrl":"https://gunceloku.com/galeri/kadin-manken-icin-kac-kilo-olmak-gerekir-3-11934"},{"sourceId":2,"url":"https://nethesaplama.com/ideal-boy-kilo-hesaplama/","title":"İdeal Boy Kilo Hesaplama - Vücut Kitle İndeksi Obez Manken...","shownUrl":"https://nethesaplama.com/ideal-boy-kilo-hesaplama/"},{"sourceId":3,"url":"https://mikametal.com/manken-vucudu-nasil-olmali/","title":"Manken Vücudu Nasıl Olmalı – Mika Metal","shownUrl":"https://mikametal.com/manken-vucudu-nasil-olmali/"},{"sourceId":4,"url":"https://ortaokullar.com.tr/manken-fizigi-nasil-olur/","title":"Manken Fiziği Nasıl Olur – ortaokullar.com.tr","shownUrl":"https://ortaokullar.com.tr/manken-fizigi-nasil-olur/"},{"sourceId":5,"url":"https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/kadin/kadin-manken-olmak-icin-boy-ve-kilo-kac-olmali","title":"Kadın Manken Olmak İçin Boy ve Kilo Kaç Olmalı?","shownUrl":"https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/kadin/kadin-manken-olmak-icin-boy-ve-kilo-kac-olmali"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Zayıf manken kaç kilo olmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","categoryTitle":"Güzellik ve Moda","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/moda","text":"#Moda"},{"href":"/yacevap/t/mankenlik","text":"#Mankenlik"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Mankenler için ideal vücut ölçüleri nelerdir?","url":"/search?text=Mankenler+i%C3%A7in+ideal+v%C3%BCcut+%C3%B6l%C3%A7%C3%BCleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Mankenlik sektöründe ideal kilo standartları nelerdir?","url":"/search?text=Mankenlik+sekt%C3%B6r%C3%BCnde+ideal+kilo+standartlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Zayıf mankenlerin beslenme alışkanlıkları nelerdir?","url":"/search?text=Zay%C4%B1f+mankenler+nas%C4%B1l+beslenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Zay%C4%B1f+manken+ka%C3%A7+kilo+olmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3388708711753322555","reqid":"1753322560931880-16925318909957531599-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-224-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753322560931880-16925318909957531599-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-224-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"wuvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"wuv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://surapeyzaj.com.tr/kadin-model-boyu-kac-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://modelakademi.com.tr/mankenlik/herkes-manken-olabilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mikametal.com/manken-vucudu-nasil-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atilimsistem.com.tr/160-boyla-model-olunur-mu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/model-kadin-kac-kilo-olmali-254788593","header":"Model kadın kaç kilo olmalı?","teaser":"Model kadınların kilosu, boylarına göre dengelenmelidir ve genellikle vücut kitle indeksi (VKİ) 16 ila 22 arasında olmalıdır. Ayrıca, ideal kilo aralığı, kişinin cinsiyetine göre de değişir: - Kadınlar için: 46.2 kg ile 62.2 kg. Modellik için kesin kilo standartları, çalışılan ajans ve markaya göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/moda","text":"#Moda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/180-boy-kac-kilo-olmali-180-boy-icin-ideal-kilo-nedir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.idealkilom.com/ideal-kilo-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vucut.gen.tr/180-boy-icin-ideal-vucut-olculeri-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hesapla.online/ideal-vucut-olculeri-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bg360.com.tr/kac-olmali/180-boy-kac-kilo-olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/1-80-boyundaki-manken-kac-kilo-olmali-7674275","header":"1.80 boyundaki manken kaç kilo olmalı?","teaser":"1.80 boyundaki bir mankenin ideal kilosu, cinsiyet ve vücut yapısına bağlı olarak değişir. Genel olarak: - Kadınlar için 1.80 boyda ortalama 58-74 kilo arasında olmaları önerilir. - Erkekler için ise kas oranları fazla olduğu için 70-82 kg arasında olmaları uygun görülür. Daha kesin bir hesaplama için Vücut Kitle Endeksi (VKİ) kullanılabilir, ancak bu yöntem de kas kütlesi ve yağ oranını tam olarak dikkate almaz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgorunum","text":"#FizikselGörünüm"},{"href":"/yacevap/t/manken","text":"#Manken"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunceloku.com/galeri/kadin-manken-icin-kac-kilo-olmak-gerekir-3-11934?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://modelakademi.com.tr/mankenlik/herkes-manken-olabilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sinemaakademi.com.tr/mankenlik/herkes-manken-olabilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mikametal.com/manken-vucudu-nasil-olmali/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/manken-kadin-kac-kilo-olmali-705280718","header":"Manken kadın kaç kilo olmalı?","teaser":"Manken kadınların ideal kilosu, 51 ile 57 kilogram arasında değişmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/moda","text":"#Moda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.icemodelmgmt.com/tr/post/91/Manken-Olmak-Icin-Nasil-Bir-Yol-Izlenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forumdas.com.tr/blog/kadin-manken-olmak-icin-gerekenler-nelerdir.254/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunceloku.com/galeri/kadin-manken-icin-kac-kilo-olmak-gerekir-3-11934?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eleman.net/meslek/manken/nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://boenstitu.com/meslek/genel/manken?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/manken-olmak-icin-kac-kilo-olmak-gerekir-3828406821","header":"Manken olmak için kaç kilo olmak gerekir?","teaser":"Manken olmak için ideal kilo, kişinin boyuna göre değişiklik gösterir. Genel olarak: - Kadın modeller için 50-60 kg, - Erkek modeller için ise 70-85 kg arasında olması beklenir. Ancak, farklı beden tipleri ve modellik alanları için farklı kriterler geçerli olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/moda","text":"#Moda"},{"href":"/yacevap/t/mankenlik","text":"#Mankenlik"},{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/moda","text":"#Moda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/asiri-zayif-mankenlerle-ilgili-yasa?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/mankenler-neden-bu-kadar-zayif?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgi-bul.com/threads/42207-mankenler-nas-zay-kal-yorlar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.debiderya.com/moda-dunyasinda-cok-zayif-manken-olmak-yasak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eksiduyuru.com/duyuru/1367820/mankenler-neden-boyle?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/mankenler-neden-zayif-olmak-zorunda-521331014","header":"Mankenler neden zayıf olmak zorunda?","teaser":"Mankenler, moda endüstrisindeki standartlar ve fiziksel gereklilikler nedeniyle zayıf olmak zorundadır. Bunun bazı nedenleri şunlardır: - Kıyafetlerin daha iyi görünmesi: Kıyafetlerin üzerinde daha iyi durması ve vurgulanmasını sağlamak için zayıf ve uzun boylu mankenler tercih edilir. - Moda endüstrisinde baskı: Mankenler, işlerini sürdürebilmek için belirli bir vücut ölçüsüne ve kiloya sahip olmaları gereken bir baskı altındadır. - Mesleğin doğası: Mankenlik kariyerinde başarılı olmak için belirli bir vücut tipine sahip olmak ve bu doğrultuda beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını şekillendirmek gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/moda","text":"#Moda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drnecdetderici.com/blog/boy-kilo-endeksi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/ideal-kilo?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/vucut-kitle-indeksi/hg-2345?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitherbal.com.tr/ideal-kilo-hesaplama?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ideal-kilo-kac-olmali-boy-kilo-orani-2915944463","header":"İdeal kilo kaç olmalı boy kilo oranı?","teaser":"İdeal kilo, boy kilo oranına göre Dünya Sağlık Örgütü'nün belirlediği değerlere göre şu şekildedir: - 18,5 kg/m²'nin altı: Zayıf. - 18,5-24,9 kg/m²: İdeal kilolu. - 25-29,9 kg/m²: Fazla kilolu. - 30-39,9 kg/m²: Obez (1. derece). - 40 kg/m² ve üzeri: Morbid (ileri seviye) obez. İdeal kilo, bireyin yaşı, cinsiyeti, sağlık durumu ve fiziksel aktivitesine göre de değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dunyasaglikorgutu","text":"#DünyaSağlıkÖrgütü"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"wuvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"wuv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"wuvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"wuv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"wuvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}