Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Saçtaki kepeği en hızlı geçirmek için aşağıdaki yöntemler önerilir:
- Kepek şampuanları kullanmak: Ketokonazol ve selenyum disülfid içeren şampuanlar, mantar önleyici özellik gösterir ve kepeği azaltmada etkilidir 24.
- Saç derisine peeling uygulamak: Haftada iki kez saçınızı şampuanla yıkadıktan sonra peeling ile masaj yapmak, kepeğe engel olabilir 2.
- Beslenme düzenine dikkat etmek: Yüksek karbonhidratlı ve şekerli yiyeceklerden kaçınmak, kepek oluşumunu azaltabilir 24.
- Saçları daha sık yıkamak: Ciltte daha fazla yağ olduğunda mantar seviyeleri artar, bu yüzden saçları düzenli olarak yıkamak önemlidir 24.
- Doğal yöntemler denemek: Hindistan cevizi yağı, elma sirkesi, aloe vera ve kabartma tozu gibi doğal ürünler de kepekle mücadelede yardımcı olabilir 45.
Eğer kepek sorunu devam ederse, bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: