Buradasın
Saç dökülmesini önlemek için ne yapmalı hamilelikte?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hamilelikte saç dökülmesini önlemek için şu yöntemler önerilmektedir:
- Sağlıklı beslenme: Protein, demir, çinko ve biotin açısından zengin bir diyet uygulamak önemlidir 15. Antioksidanlar ve flavonoidler içeren sebze ve meyveler tüketmek, saçların uzamasını teşvik eder ve saç diplerini korur 1.
- Stres yönetimi: Meditasyon ve yoga gibi stres azaltıcı aktiviteler, saç dökülmesini önleyebilir 15.
- Saç bakımı: Saçları çok sık yıkamak, ısıl işlemlerden kaçınmak ve geniş dişli taraklar kullanmak önerilir 14. Kimyasal içerikli saç ürünlerinden uzak durulmalıdır 14.
- PRP ve mezoterapi: Doktor tavsiyesi ve uygulaması ile bu yöntemler, saç dökülmesini önleyebilir 23.
Saç dökülmesi devam ederse, bir uzmana danışılması önerilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: