Buradasın
Saç dökülmesine ne iyi gelir öncesi sonrası?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Saç dökülmesine iyi gelen bazı yöntemler şunlardır:
- Doğal yağlar: Hindistancevizi yağı, argan yağı, jojoba yağı gibi doğal yağlarla düzenli bakım yapmak saç köklerini besler 135.
- Aloe vera: Aloe vera jeli, saç derisindeki tahrişi yatıştırır ve saç köklerini güçlendirir 15.
- Yeşil çay: Güçlü antioksidanlarıyla saç dökülmesine karşı koruyucu etkisi vardır 15.
- Saç derisine masaj: Kan dolaşımını artırarak saç köklerini güçlendirir 135.
- Dengeli beslenme: Protein, omega-3, biotin, B12, folik asit ve D vitamini açısından zengin besinler tüketmek saç dökülmesini durdurabilir 135.
- Stres yönetimi: Yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri gibi rahatlama teknikleri uygulamak faydalı olabilir 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: