Biyotin (B7 vitamini), vücut için çeşitli önemli işlevler üstlenen bir vitamindir: Saç, cilt ve tırnak sağlığı: Keratin üretimini destekleyerek bu bölgelerin sağlığını korur, saç dökülmesini azaltır ve tırnakları güçlendirir. Enerji üretimi: Karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasında koenzim görevi üstlenerek enerji üretimine katkıda bulunur. Kan şekeri düzenlemesi: Kan şekeri seviyesinin dengelenmesine yardımcı olur, bu nedenle diyabet hastaları için faydalıdır. Sinir sistemi: Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır, zihinsel fonksiyonları destekler. Hücre büyümesi ve onarımı: Hücre büyümesi ve enzim fonksiyonları için gereklidir. Biyotin eksikliği nadir görülse de, belirtileri arasında saç dökülmesi, yorgunluk, kas ağrıları ve depresyon yer alabilir.