Evet, kalın bacaklar incelebilir. Bunun için hem egzersiz hem de beslenme alışkanlıklarında değişiklik yapmak gereklidir. Egzersiz programları arasında kardiyo egzersizleri (yürüyüş, koşu, bisiklet sürme) ve güç antrenmanları (squat, lunge) bacak kaslarını çalıştırarak yağ yakımını teşvik eder. Beslenme önerileri ise dengeli bir diyet, protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar tüketmek, şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak ve yeterli su içmek üzerine kuruludur. Her bireyin vücut yapısı farklı olduğu için, kişisel hedeflere uygun bir program oluşturmak ve gerekirse bir diyetisyen veya antrenörden profesyonel destek almak önemlidir.