Buradasın
Işıldayan bir cilde hangi vitamin iyi gelir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Işıldayan bir cilde iyi gelen vitaminler şunlardır:
- A Vitamini: Cilt yenilenmesini destekler, hücre üretimi ve yenilenmesini artırarak daha pürüzsüz ve genç bir görünüm sağlar 12.
- C Vitamini: Kolajen üretimini artırır, cildi aydınlatır ve serbest radikallere karşı korur 13.
- E Vitamini: Nemlendirici ve koruyucu özellik gösterir, UV ışınları ve kirleticilerden kaynaklanan hasarlara karşı cildi korur 12.
- D Vitamini: Cilt bariyer fonksiyonunu korur, cildi nemli ve çevresel etkenlere karşı dayanıklı hale getirir 13.
Bu vitaminleri diyetinize dahil etmenin yanı sıra, vitaminle zenginleştirilmiş cilt bakım ürünleri de kullanabilirsiniz.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: