AliExpress'ten alınan dik duruş aparatı kullanımı şu adımlarla gerçekleştirilir: 1. Korse Seçimi: Vücut tipinize ve ihtiyaçlarınıza uygun bir model seçin. 2. Korsenin Hazırlanması: Kullanım talimatlarını dikkatlice okuyun, korseyi paketinden çıkararak askılarını ve kemerlerini kontrol edin. 3. Giyme: Korseyi omuzlarınızdan geçirip bel kısmında sabitleyin, omuz askılarını vücudunuza göre ayarlayın. 4. Doğru Pozisyonu Bulma: Aynada kendinizi kontrol ederek omuzlarınızın geride ve sırtınızın dik bir şekilde olduğundan emin olun. 5. Kullanım Süresi: İlk başta korseyi günde 30-60 dakika gibi kısa sürelerle kullanın, zamanla kullanım süresini artırabilirsiniz. 6. Egzersizle Destekleme: Korse kullanımını, düzenli sırt ve omuz egzersizleriyle destekleyin. Önemli Not: Korsenin uzun süreli ve sürekli kullanımı kasları tembelleştirebilir, bu nedenle aralıklı kullanımlar önerilir.