Balın aşırı tüketimi bazı yan etkilere yol açabilir: 1. Kan şekeri seviyesini artırabilir: Balda şeker ve karbonhidrat bulunur, bu da kan şekeri seviyesinin yükselmesine neden olabilir. 2. Düşük tansiyona yol açabilir: Bal, kan basıncını düşürebilir ve uzun vadede kalp sağlığını etkileyebilir. 3. Mide sorunlarına neden olabilir: Kabızlık, şişkinlik ve ishale yol açabilir. 4. Kilo alımına katkıda bulunabilir: Balın yüksek kalori, şeker ve karbonhidrat içeriği kilo artışına sebep olabilir. 5. Diş çürüklerini teşvik edebilir: Balın yapışkan ve yüksek şeker içeriği diş minesine zarar verebilir. 6. Alerjik reaksiyonlara neden olabilir: Bal, polen ve diğer alerjenleri içerebilir. 7. Botulizm riski taşır: Özellikle 1 yaşından küçük çocuklar için botulizm tehlikesi oluşturur.