Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yatak odasında tercih edilebilecek lamba renkleri şunlardır:
- Sarı ışık 123. Sarı ışık, dinlendirici bir etkiye sahiptir ve uykuya hazırlanmayı kolaylaştırır 12.
- Kırmızı ve turuncu tonlar 4. Melatonin üretimini engellemez ve vücudu dinlenmeye hazırlar 4.
- Yeşil ışık 4. Bazı araştırmalara göre, kırmızı ve turuncu ışığa kıyasla daha az uykuyu engelleyici etkiye sahip olabilir 4.
Ayrıca, yatak odasında kullanılan lambaların dimmer özelliğine sahip olması, ışık şiddetinin ayarlanmasına olanak tanıyarak farklı ihtiyaçlara uyum sağlar 24.
Yatak odası aydınlatması seçerken, kişisel tercihler ve odanın genel dekorasyon tarzı da göz önünde bulundurulmalıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: