Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sağlıklı internet kullanımı için aşağıdaki önlemler alınmalıdır:
- Dijital Mola Verme: Düzenli aralıklarla ekran başından kalkıp gözleri dinlendirmek ve kısa yürüyüşler yapmak önemlidir 1.
- Sahte Haberlere Karşı Bilinç: Haberleri paylaşmadan önce kaynağını kontrol etmek ve güvenilir kaynaklardan alınan bilgilerle sahte içerikleri ayırt etmek gereklidir 1.
- Gizlilik Ayarlarını Kontrol Etme: Sosyal medya ve diğer platformlarda gizlilik ayarlarını düzenlemek, kişisel bilgilerin korunmasını sağlar 12.
- Dijital Denge Kurma: İnternet kullanımını dengelemek, çevrimdışı etkinliklere ve gerçek hayata zaman ayırmak ruh sağlığı için kritiktir 1.
- Güçlü Şifreler Kullanma: Her hesap için farklı ve karmaşık şifreler belirlemek ve bunları periyodik olarak yenilemek önemlidir 24.
- Antivirüs Yazılımı Kullanma: Cihazları güncel ve kapsamlı bir antivirüs programı ile korumak gereklidir 24.
- Çocukları Denetleme: Çocukların internet kullanımını gözetim altında tutmak ve onlarla internet güvenliği hakkında konuşmak önemlidir 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: