Buradasın
Sağlıklı internet kullanımı nasıl olmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sağlıklı internet kullanımı için şu öneriler dikkate alınabilir:
- İnternet kullanımını planlamak: Kullanım amacı, süresi ve hangi saatlerde uygun olduğu belirlenmelidir 12.
- Zaman kotası koymak: Belirlenen zaman dilimi dışında internet kullanılmamalıdır 13.
- İnternet güvenliğine dikkat etmek: Güçlü ve farklı şifreler kullanılmalı, kişisel bilgiler paylaşılmamalı ve güvenilir antivirüs programları kullanılmalıdır 15.
- Sosyal aktivitelere yönlendirmek: Yalnızlık, internet bağımlılığını artırabileceği için sosyal aktivitelere katılım teşvik edilmelidir 15.
- Alternatif hobiler edinmek: İnternet dışındaki aktivitelere ilgi duyulmalıdır 14.
- Profesyonel yardım almak: İnternet kullanımı kontrol edilemiyorsa, gerektiğinde uzman desteği alınmalıdır 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: