Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kol boyu ölçümü için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:
- Doğru Pozisyonda Durun: Dik durun ve omuzlarınızın rahat olduğundan emin olun, kolunuz yan tarafınıza doğal bir şekilde sarkmalı 3.
- Omuz Noktasını Belirleyin: Mezurayı omuz kemiğinizin en yüksek noktasından başlatın, bu nokta omzunuzun kol ile birleştiği yer olmalıdır 34.
- Dirsekten Geçirin: Mezurayı kolunuz boyunca, hafifçe bükülü olan dirseğinize doğru yönlendirin 3.
- Bilek Noktasına Ulaşın: Ölçümü, bileğinizin en çıkıntılı kısmında sonlandırın 3.
Eğer ölçümü bir başkası sizin için yapıyorsa, daha doğru sonuçlar elde edebilirsiniz 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: