Buradasın
Ekranlı çalışmalarda ergonomik kurallar nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ekranlı çalışmalarda ergonomik kurallar şunlardır:
- Doğru duruş: Sırt dik, omuzlar geride ve gevşek olmalıdır 4.
- Ekran pozisyonu: Ekran, göz seviyesine yakın ve doğrudan önünde olmalıdır 14.
- Klavye ve fare pozisyonu: Klavye, operatörün el ve kollarının yorulmaması için ekrandan ayrı ve hareketli olmalıdır 13.
- Düzenli mola vermek: Her saat başı 5-10 dakikalık kısa molalar verilmelidir 4.
- Göz sağlığına dikkat: Göz egzersizleri yapılmalı ve ekran parlaklığı ayarlanmalıdır 34.
- Uygun aydınlatma: Arka planla ekran arasında uygun kontrast bulunmalıdır 13.
- Ekipman ergonomisi: Ergonomik sandalye, ayarlanabilir masa ve uygun ekipmanlar kullanılmalıdır 35.
- Çalışma ortamı: Isı, nem ve radyasyon seviyeleri uygun düzeyde tutulmalıdır 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: