Dildeki sarı tabakayı temizlemek için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Düzenli Ağız Hijyeni: Günde en az iki kez diş fırçalamak ve dil temizleyici kullanmak, bakteri birikimini önler. 2. Bol Su Tüketimi: Yeterli miktarda su içmek, ağız kuruluğunu önleyerek sarı tabaka oluşumunu engeller. 3. Beslenme Alışkanlıklarına Dikkat: Aşırı kahve, çay, baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak, daha doğal ve lifli gıdalar tüketmek dil sağlığını korur. 4. Sigara ve Alkolü Bırakmak: Sigara ve aşırı alkol kullanımı dilin sarı ve kahverengi görünmesine sebep olabilir. 5. Doğal Çözümler: Karbonatlı su, elma sirkesi ve yoğurt tüketimi, ağız florasını dengeleyerek zararlı bakterilerin çoğalmasını engelleyebilir. Eğer sarı tabaka uzun süre geçmiyorsa veya diğer belirtilerle birlikte görülüyorsa, bir doktora başvurmak önemlidir.