HDL fonu, yani yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterolü, vücuda iki şekilde kazanç sağlar: 1. Kolesterolün vücuttan atılması: HDL, kandaki fazla kolesterolü toplayarak karaciğere taşır ve buradan vücuttan dışarı atar. 2. Koruyucu etki: HDL, kan damarları ve kalp üzerinde antioksidan etkisi gösterir, iltihaplanmayı ve pıhtılaşmayı engeller. HDL kolesterol seviyesini artırmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkolden uzak durma gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerilir.