Ürkmek, genellikle tehlike veya tehdit algılandığında ortaya çıkan doğal bir savunma mekanizmasıdır. Ürkmenin bazı nedenleri: Korkutucu bir durumla karşılaşma. Geçmişte yaşanan travmatik bir olayın hatırlanması. Beklenmedik veya tehditkar bir durumla karşılaşma. Ayrıca, yoğun stres ve anksiyete gibi psikolojik durumlar da sürekli ürkme hissine yol açabilir. Eğer ürkme hissi sürekli tekrarlıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir.