• Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Taro, Asya, Pasifik Adaları, Karayipler ve Afrika gibi çeşitli bölgelere ait bir bitkidir 24.
    • Asya: Güney Hindistan ve Güneydoğu Asya'da yaygın olarak bulunur 34.
    • Pasifik Adaları: Hawaii'de "kalo" olarak bilinir ve Fiji'de önemli bir besindir 24.
    • Karayipler: Burada "dasheen" olarak adlandırılır ve genellikle yengeçle sunulan "callaloo" gibi yemeklerde kullanılır 24.
    • Afrika: Kıtanın çeşitli bölgelerinde "amadumbe", "mufhongwe" ve "madumbis" gibi isimlerle bilinir 2.
    Ayrıca, Solomon Adaları'ndaki Taro Adası da bu bitkiyle adlandırılmıştır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    Konuyla ilgili materyaller

    Taro ne işe yarar?

    Taro (gölevez) bitkisinin bazı faydaları: Düşük kalori ve yüksek besin değeri: Taro, düşük kaloriye sahip olup, besin değeri açısından zengindir. Bağırsak sağlığını koruma: Diyet lifleri ve dirençli nişasta içermesi sayesinde bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Kalp dostu: Kolesterolü düşürüp, damar tıkanıklığını önleyerek kalp sağlığını korur. Kan şekerini dengeleme: Lifli ve dirençli nişasta içermesi, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirme: Magnezyum, potasyum, demir, fosfor, C ve E vitamini açısından zengin olması, bağışıklık sistemini güçlendirir. Kanserden koruma: Kuarsetin gibi polifenoller içermesi, kanser türlerine karşı koruyucu etki gösterir. Çiğ taro, toksik maddeler içerdiği için tüketilmemelidir.