• Buradasın

    Push ups Türkçe ne demek?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Push-ups Türkçe'de "şınav" anlamına gelir 125.

    Konuyla ilgili materyaller

    Push ne anlama gelir?

    Push kelimesi İngilizce'de birçok anlama gelir: İtmek, bastırmak, zorlamak. Satışını teşvik etmek, piyasaya sürmek. Uyuşturucu satmak. Çaba, gayret, girişim. Anlık bildirim (bilgisayar terimi). Ayrıca, "push" kelimesi "itme, itiş, kakış" gibi isimler de ifade edebilir.

    Push up ne işe yarar?

    Push up egzersizi, birden fazla kası aynı anda çalıştırarak genel vücut sağlığını ve fitness seviyesini artıran bir direnç egzersizidir. Başlıca faydaları: - Göğüs, omuz ve kol kaslarını güçlendirir. - Core bölgesini (karın ve bel kasları) çalıştırarak dengeyi ve stabiliteyi artırır. - Metabolizma hızını yükselterek yağ yakımını destekler. - Dayanıklılığı geliştirir ve genel fitness seviyesini yükseltir. Ayrıca, ekipman gerektirmemesi ve her yerde uygulanabilir olması nedeniyle de tercih edilir.