Murt meyvesi, sağlık açısından birçok fayda sunar: Antiseptik özelliği sayesinde mikropları vücuttan uzak tutar ve enfeksiyonlarla savaşır. Doğal balgam söktürücü olarak işlev görür. Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır, kan dolaşımını düzenler. Sindirim sistemini rahatlatır, mide bulantı ve kusmalarını önler, iştah açıcıdır. İltihaplanmaları hızla iyileştirir; akciğer iltihaplanmasından egzamaya kadar çeşitli sorunlara iyi gelir. Cilt sağlığına faydalıdır; sivilce ve akneleri iyileştirir, cildin daha parlak ve pürüzsüz olmasını sağlar. Kolesterol ve şeker dengesinin sağlanmasına yardımcı olur. Murt meyvesi, genellikle güvenli kabul edilse de, aşırı tüketimden kaçınılmalıdır; çünkü bu durum boğazda kaşıntı, dilde yanma hissi gibi alerjik reaksiyonlara yol açabilir.